Aller au contenu principal
Crevettes rôties à la feta et origan - Photo de présentation
Plat

Crevettes rôties à la feta et origan

Par Noé
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Repos
5 min
Difficulté
Facile
Calories
148 kcal
Note

Merci !

Cette recette fait rôtir au four des crevettes avec des tomates cerises, de la feta, de l’ail, de l’huile d’olive et de l’origan. La feta fond partiellement et dore sur les bords, tandis que les tomates deviennent juteuses et que les crevettes cuisent jusqu’à être opaques et rosées. Le plat se prépare directement dans un plat allant au four et se sert chaud, avec du pain grillé ou une salade verte.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Préchauffez votre four à 180°C en chaleur traditionnelle, puis placez la grille au centre.

2

Choisissez un plat allant au four, idéalement en céramique ou en terre cuite, et disposez les crevettes en une seule couche.

3

Coupez les tomates cerises en deux dans le sens de la longueur, puis répartissez-les autour et entre les crevettes sans les empiler.

4

Émiettez la feta en morceaux irréguliers et répartissez-la sur les crevettes et les tomates. Elle doit fondre partiellement pendant la cuisson.

5

Pelez et hachez très finement l'ail, puis parsemez-le uniformément sur la préparation. Mélangez-le aux tomates plutôt que de le laisser à nu en surface.

6

Versez l'huile d'olive en filet sur toute la surface, en la répartissant de façon homogène.

7

Émiettez l'origan entre vos doigts, puis ajoutez le sel et le poivre noir fraîchement moulu. Goûtez une petite part de feta et rectifiez l'assaisonnement avant cuisson si nécessaire.

8

Enfournez et laissez cuire environ 15 minutes. La feta doit être fondante et commencer à dorer sur les bords, tandis que les crevettes deviennent opaques et rosées. Surveillez les dernières minutes pour éviter que la feta ne brunisse trop.

9

Sortez le plat du four et laissez reposer 2 à 3 minutes. Servez chaud avec du pain grillé pour saucer ou une salade verte croquante.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces crevettes avec un vin blanc sec et aromatique, comme un sauvignon ou un assyrtiko, dont l’acidité rafraîchit la feta. Une salade de roquette et de concombre apporte aussi de la fraîcheur. Pour un plat plus consistant, choisissez du riz pilaf ou des pommes de terre nouvelles rôties. Un sorbet citron-basilic terminera le repas sur une note légère.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir la préparation, puis rangez-la dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Les arômes d’ail et d’origan seront plus marqués le lendemain, mais les crevettes pourront s’assécher avec le temps. Consommez les restes dans les deux jours. Avant de servir, ajoutez un petit filet d’huile d’olive et réchauffez à feu très doux dans une poêle couverte. Évitez le micro-ondes, qui risque de durcir les crevettes et de rendre la feta élastique. Si vous ne consommez pas les restes dans les deux jours, congelez-les dans un sac adapté. Décongelez-les doucement au réfrigérateur, jusqu’à leur retour en température.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 148 kcal
Protéines 13.90 g
Glucides 2.67 g
Lipides 9.39 g
Fibres 0.51 g
Sucres 1.70 g
Gras saturés 4.25 g
Sel 0.89 g

Nos recettes pour la Rentrée

Goûters rapides, lunch box et repas du soir express pour bien attaquer la rentrée.

Salades

Salade au poulet et curry

Le croquant de la pomme s'allie au poulet tendre dans une sauce onctueuse au yaourt et curry. Un déjeuner léger et riche en contrastes. Testez-la vite !

40 min
Facile
Brunch & Petit déjeuner

Brioche lorraine à la mie filante

L'alliance du beurre frais et du lait entier crée une brioche lorraine à la texture aérienne. Une croûte dorée pour un réveil gourmand. Préparez la vôtre !

2h 35 min
Moyen
Brunch & Petit déjeuner

Omelette aux Légumes du Soleil

Des œufs battus sur une poêlée de légumes fondants et gorgés de soleil. Une cuisson maîtrisée pour un résultat baveux et parfumé. À tester d'urgence.

35 min
Moyen

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas

Plat

Fondu Creusois Fondant et Aillé

L'onctuosité du fromage de chèvre frais liée au beurre et à l'ail pour napper vos dés de pain de campagne. Un classique rustique et généreux. Régalez-vous.

50 min
Moyen