Aller au contenu principal
Blettes au fromage gratiné - Photo de présentation
Gratins

Blettes au fromage gratiné

Par Noé
Préparation
20 min
Cuisson
35 min
Repos
5 min
Difficulté
Facile
Calories
110 kcal
Note

Merci !

Ce gratin de côtes de blettes associe des légumes cuits jusqu'à tendreté, une crème parfumée à l'ail et une couverture de fromage râpé. Le beurre contribue au doré de la surface, tandis que la crème apporte une texture onctueuse. Servi chaud, il peut accompagner une protéine ou constituer un plat léger avec une salade croquante.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Lavez abondamment les côtes de blettes sous l'eau froide, puis essuyez-les. Coupez-les en tronçons d'environ 5 cm. Fendez dans la longueur les côtes très épaisses.

2

Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée. Plongez-y les tronçons et faites-les cuire à frémissement jusqu'à ce que la pointe d'un couteau s'enfonce facilement. Égouttez-les soigneusement.

3

Beurrez légèrement le plat à gratin avec une partie du beurre. Disposez les côtes égouttées en une couche régulière, en serrant légèrement les morceaux.

4

Préchauffez le four à 180 °C.

5

Épluchez et émincez finement l'ail. Mélangez-le à la crème fraîche, puis assaisonnez de sel et de poivre. Goûtez la préparation avant de la répartir.

6

Nappez les côtes de blettes avec la préparation à la crème, en la répartissant entre les tronçons sans les noyer.

7

Parsemez le fromage râpé uniformément sur toute la surface du plat.

8

Répartissez le reste du beurre en petites parcelles sur le fromage.

9

Enfournez et faites cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu, légèrement bouillonnant et bien doré. Surveillez la coloration en fin de cuisson et passez quelques minutes sous le grill si nécessaire.

10

Sortez le gratin du four et laissez-le reposer deux à trois minutes. Servez chaud, en accompagnement d'une protéine ou avec une salade croquante.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce gratin avec une salade verte assaisonnée de citron et de moutarde : sa fraîcheur équilibre la crème et le fromage. Des pommes de terre vapeur ou une purée légère conviennent aussi, tandis qu'un vin blanc sec accompagne le plat sans masquer la douceur des blettes.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir les restes, puis placez-les dans un récipient bien fermé au réfrigérateur. Le lendemain, les saveurs d'ail et de crème seront plus fondues, mais la croûte perdra de son croustillant. Pour une conservation plus longue, rangez les portions refroidies dans un sac spécial congélateur en chassant l'air. Elles se gardent jusqu'à trois mois. Réchauffez-les au four traditionnel pour raviver le gratiné.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 110 kcal
Protéines 4.77 g
Glucides 3.64 g
Lipides 8.65 g
Fibres 1.29 g
Sucres 1.14 g
Gras saturés 5.33 g
Sel 1.16 g

Nos recettes pour la Rentrée

Goûters rapides, lunch box et repas du soir express pour bien attaquer la rentrée.

Plats mijotés

Bolognaise au basilic frais

Une sauce onctueuse au bœuf haché, tomates pelées et basilic frais. Un mijoté riche en sucs pour napper généreusement vos pâtes. Testez ce classique dès ce soir.

50 min
Moyen
Brunch & Petit déjeuner

Miche à la mie tendre

Farine de blé et levure s'associent pour créer une miche à la croûte craquante et une mie alvéolée. Apprenez le geste du pétrissage. À vos fourneaux !

2h 30 min
Moyen
Quiches & Tartes salées

Tarte aux poireaux et lardons fumés

L'alliance du poireau fondant et des lardons fumés dans une crème onctueuse sur une pâte brisée croustillante. Un classique rustique à savourer chaud. Cuisinez-la.

1h
Moyen

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas