Délicieuses Boulettes de Kefta à la Marocaine aux Épices Authentiques

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Hacher finement l'oignon, le persil, la coriandre et l'ail.
- Étape 2 Dans un grand bol, mélanger la viande hachée avec l'oignon, le persil, la coriandre, l'ail, le cumin, le paprika, la cannelle, le sel et le poivre.
- Étape 3 Former des boulettes de taille moyenne avec la préparation, environ 12 boulettes.
- Étape 4 Faire chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- Étape 5 Faire dorer les boulettes de kefta sur toutes les faces pendant environ 8 minutes.
- Étape 6 Retirer les boulettes et réserver.
- Étape 7 Dans la même poêle, ajouter une cuillère à soupe d'huile d'olive et verser les tomates concassées.
- Étape 8 Laisser mijoter la sauce tomate 5 minutes à feu doux.
- Étape 9 Remettre les boulettes dans la poêle avec la sauce, couvrir et laisser cuire à feu doux 10 minutes.
- Étape 10 Servir chaud, accompagné de pain marocain ou de semoule pour un repas complet.
Conseil du chef
Pour plus de moelleux, ajouter un peu de chapelure ou un œuf à la préparation., Utiliser de la viande fraîche de bonne qualité pour un meilleur goût., Accompagner de semoule fine ou de pain traditionnel marocain pour un repas authentique.
À accompagner avec
semoule fine, pain marocain
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 220 kcal |
Protéines | 18 g |
Glucides | 5 g |
Lipides | 14 g |
Fibres | 1.5 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.7 g |
Publié par Chloé