Délicieuses Boulettes d'Agneau à l'Orientale aux Épices Authentiques

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 200°C.
- Étape 2 Dans un bol, hacher finement l'oignon, l'ail, le persil et la coriandre.
- Étape 3 Mélanger la viande d'agneau avec les herbes hachées, les épices (cumin, paprika, cannelle, piment doux), le sel, le poivre et la chapelure.
- Étape 4 Former des boulettes de taille moyenne avec les mains, environ 12 boulettes.
- Étape 5 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et dorer les boulettes pendant 5 minutes en les retournant régulièrement.
- Étape 6 Transférer les boulettes dans un plat allant au four et cuire 10 minutes pour terminer la cuisson.
- Étape 7 Servir chaud accompagné d'un couscous ou d'une salade fraîche.
Conseil du chef
Pour plus de moelleux, ajouter un peu de yaourt nature dans la préparation., Accompagner de sauce yaourt à la menthe pour une touche fraîche., Utiliser de la viande d'agneau fraîche et de qualité pour un meilleur goût.
À accompagner avec
couscous, salade fraîche
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 220 kcal |
Protéines | 18 g |
Glucides | 5 g |
Lipides | 14 g |
Fibres | 1.5 g |
Sucres | 1 g |
Sodium | 0.7 g |
Publié par Bastien