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Bouchées crevettes et fromage frais - Photo de présentation
Apéritif

Bouchées crevettes et fromage frais

Par Mathieu
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
216 kcal
Note

Merci !

Ces bouchées associent des crevettes, du fromage frais, de la ciboulette et du citron dans une enveloppe de pâte filo. Elles se façonnent en pochettes, aumônières ou triangles, puis cuisent au four jusqu’à devenir dorées et croustillantes. La garniture reste moelleuse, tandis que l’huile d’olive favorise la coloration de la pâte. Elles conviennent à l’apéritif, à un apéro dînatoire ou en entrée légère.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffer le four à 180 °C, avec la grille au centre. Sortir la plaque et la couvrir de papier cuisson.

2

Dans un grand bol, hacher grossièrement les crevettes si elles sont grosses. Incorporer le fromage frais à température ambiante, puis ajouter la ciboulette, le jus de citron, le sel et le poivre. Mélanger jusqu’à obtenir une garniture liée mais encore aérée.

3

Déplier les feuilles de pâte filo sur un plan propre et sec, puis les couvrir d’un torchon humide. Couper chaque feuille en carrés d’environ 10 cm de côté avec un couteau ou une roulette ; superposer deux feuilles au besoin.

4

Sur chaque carré, déposer une portion bombée de garniture en laissant au moins 1 cm libre tout autour pour pouvoir sceller la pâte sans fuite.

5

Replier les coins ou rabattre les bords en pochette, aumônière ou triangle. Presser fermement les jonctions avec le pouce et l’index ; humidifier légèrement les bords avec un peu d’eau si nécessaire pour les coller.

6

Badigeonner chaque bouchée d’une fine couche d’huile d’olive avec un pinceau ou une cuillère. Pour une finition plus brillante, appliquer une deuxième couche à mi-cuisson.

7

Disposer les bouchées sur la plaque tapissée de papier cuisson, en les espaçant suffisamment pour que l’air chaud circule entre elles.

8

Enfourner et cuire 12 à 15 minutes, jusqu’à ce que les bouchées soient dorées et croustillantes, avec une pâte filo feuilletée et une garniture encore moelleuse. Adapter le temps si les pièces sont plus grosses ou si le four chauffe fort.

9

Laisser tiédir 2 à 3 minutes hors du four pour stabiliser la garniture, puis servir immédiatement. Ajouter, si désiré, un filet de citron ou une petite sauce fraîche.

Nos entrées de saison

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servir avec un vin blanc vif et légèrement aromatique, dont l’acidité équilibre le fromage frais et les crevettes. Une salade de jeunes pousses au citron et au fenouil cru apporte une note fraîche et anisée. Des pommes de terre sautées au romarin conviennent pour une version plus consistante ; un granité citron-basilic termine le repas avec fraîcheur.

Conservation

Comment conserver cette recette

Les arômes de ciboulette et de citron s’intensifient après quelques heures au réfrigérateur, mais la pâte filo perd rapidement son croustillant au contact de l’humidité. Déguster les bouchées rapidement. Conserver les restes dans un récipient hermétique, avec une feuille de papier entre les étages et un carré de papier absorbant sous le couvercle. Après passage au frais, les réchauffer à four moyen. Pour une garde de plusieurs semaines, congeler les bouchées encore crues dans un sachet vidé de son air.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 216 kcal
Protéines 14.87 g
Glucides 15.67 g
Lipides 11.39 g
Fibres 0.86 g
Sucres 1.27 g
Gras saturés 2.65 g
Sel 0.74 g

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