Délicieuse Poêlée de Girolles au Jambon pour une Personne
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Nettoyer soigneusement les girolles en les brossant délicatement pour enlever toute trace de terre, puis les couper en morceaux si elles sont trop grosses.
- Étape 2 Couper le jambon cru en lanières ou en petits morceaux.
- Étape 3 Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen.
- Étape 4 Ajouter l'ail finement haché et le faire revenir légèrement sans le brûler.
- Étape 5 Ajouter les girolles dans la poêle et les faire sauter pendant environ 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées.
- Étape 6 Incorporer le jambon cru et poursuivre la cuisson 2 minutes pour réchauffer le jambon.
- Étape 7 Assaisonner avec le sel et le poivre selon votre goût.
- Étape 8 Parsemer de persil frais haché avant de servir.
- Étape 9 Servir chaud en accompagnement ou en plat principal avec du pain frais.
Conseil du chef
Utilisez des girolles fraîches pour un meilleur goût., Ne pas laver les girolles à grande eau pour éviter qu'elles ne se gorgent d'eau., Le jambon cru peut être remplacé par du jambon de pays ou du jambon fumé selon vos préférences.
À accompagner avec
pain frais, salade verte
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 120 kcal |
| Protéines | 12 g |
| Glucides | 2 g |
| Lipides | 7 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Sucres | 0.5 g |
| Sodium | 400 g |
Publié par Lucas