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Riz crémeux au curry et fruits exotiques - Photo de présentation
Riz & Céréales

Riz crémeux au curry et fruits exotiques

Par Nicolas
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
133 kcal
Note

Merci !

Ce plat associe du riz basmati, du lait de coco, une pâte de curry doux et des dés de pomme, de mangue et d'ananas. Le riz devient crémeux au contact de la sauce, tandis que les fruits, simplement sautés, gardent une légère fermeté. L'oignon et la coriandre complètent l'ensemble d'une base aromatique et fraîche. Servi chaud, ce riz peut constituer un plat complet ou accompagner une préparation grillée.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Rincez le riz basmati sous l'eau froide en frottant délicatement les grains jusqu'à ce que l'eau devienne limpide.

2

Portez l'eau salée à ébullition dans une casserole, versez le riz rincé, couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 10 minutes. Retirez du feu, puis égouttez soigneusement.

3

Épluchez la pomme, la mangue et l'ananas, puis taillez-les en petits dés réguliers.

4

Émincez l'oignon très finement.

5

Chauffez l'huile de tournesol dans une large poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le suer en remuant, jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement doré, sans le brûler.

6

Incorporez la pâte de curry doux aux oignons et faites-la torréfier pendant 1 minute en remuant constamment, sans la laisser prendre couleur.

7

Ajoutez les dés de pomme, de mangue et d'ananas. Augmentez légèrement le feu et faites sauter pendant 3 minutes en mélangeant : les fruits doivent commencer à confire tout en restant croquants.

8

Versez le lait de coco, baissez le feu, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. Laissez mijoter doucement pendant 5 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement et enrobe les fruits.

9

Ajoutez le riz cuit dans la poêle et mélangez délicatement. Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, puis chauffez pendant 1 minute, jusqu'à ce que le riz soit bien enrobé de sauce.

10

Répartissez le riz crémeux chaud dans les assiettes et parsemez de coriandre fraîche ciselée.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce riz avec une salade de concombre et de radis au citron vert, dont la fraîcheur acidulée allège le lait de coco. Une soupe claire au gingembre et à la citronnelle convient en entrée. Des brochettes de crevettes grillées au piment doux ajoutent une note saline et fumée. Un thé vert au jasmin accompagne le plat sans masquer ses arômes, tandis qu'un yaourt grec au zeste de lime apporte une fin de repas fraîche.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez les restes au réfrigérateur, dans une boîte hermétique, dès qu'ils ont refroidi. À défaut, couvrez la surface d'un film alimentaire au contact pour limiter le dessèchement. Réchauffez à la poêle avec un filet d'eau ou un peu de lait de coco afin de détendre la sauce. La préparation se congèle jusqu'à deux mois dans un sac hermétique vidé de son air ; décongelez-la lentement au réfrigérateur. Les fruits seront plus tendres et le riz plus imprégné de sauce le lendemain.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 133 kcal
Protéines 1.42 g
Glucides 13.23 g
Lipides 8.83 g
Fibres 1.57 g
Sucres 6.84 g
Gras saturés 5.37 g
Sel 0.16 g

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Goûter

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