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Crevettes Thaï au Wok et Mangue - Photo de présentation
Poêlées & Wok

Crevettes Thaï au Wok et Mangue

Par Camille
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
104 kcal
Note

Merci !

Cette recette de crevettes au wok associe des crevettes saisies, des dés de mangue réchauffés et des aromates thaïlandais : ail, piment, oignon nouveau, coriandre, citron vert et nuoc-mâm. La cuisson très courte garde les crevettes fermes et opaques, tandis que la mangue conserve une texture fondante mais tenue. Le sucre roux équilibre le citron vert et la sauce de poisson, pour une préparation à la fois acidulée, salée, légèrement piquante et fruitée.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Pelez la mangue, retirez le noyau puis taillez la chair en dés réguliers de 5 à 8 mm. Réservez-les au frais.

2

Décortiquez les crevettes si nécessaire, incisez légèrement leur dos et retirez le boyau avec la pointe du couteau. Rincez-les rapidement, séchez-les sur du papier absorbant, puis gardez-les à température ambiante le temps de préparer la suite.

3

Émincez très finement l’ail et le piment rouge, en retirant éventuellement quelques graines pour réduire le piquant. Ciselez l’oignon nouveau en séparant ses parties blanche et verte.

4

Chauffez une grande poêle ou un wok à feu moyen-vif, puis versez l’huile d’arachide. Attendez qu’elle soit chaude, mais non fumante.

5

Ajoutez la partie blanche de l’oignon nouveau, l’ail et le piment. Faites revenir 30 à 60 secondes en remuant constamment, jusqu’à ce que l’ail sente bon et dore légèrement, sans noircir.

6

Déposez les crevettes en une seule couche et laissez-les colorer 1 à 2 minutes sans trop remuer. Retournez-les et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient roses, opaques et légèrement fermes au toucher.

7

Réduisez légèrement le feu, ajoutez les dés de mangue et mélangez délicatement à la spatule. Laissez chauffer 30 à 45 secondes, juste le temps de les réchauffer sans les écraser.

8

Mélangez une partie du jus de citron vert, la sauce de poisson et le sucre roux dans un petit récipient jusqu’à dissolution du sucre. Versez sur les crevettes et la mangue, remuez rapidement, puis laissez réduire une petite minute.

9

Retirez la poêle du feu. Incorporez la partie verte de l’oignon nouveau et une partie de la coriandre ciselée, puis mélangez délicatement. Goûtez et rectifiez l’équilibre acide-salé-sucré avec le jus de citron vert ou la sauce de poisson réservés.

10

Dressez immédiatement. Servez chaud sur un lit de riz jasmin ou en entrée sur une salade croquante. Parsemez du reste de coriandre et ajoutez un fin filet du jus de citron vert restant.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez une salade croquante de papaye verte en entrée : ses notes citronnées et pimentées prolongent celles du plat, avec une texture contrastée. Un riz jasmin légèrement parfumé au lait de coco tempère le piquant et absorbe la sauce. À boire, choisissez un vin blanc sec et aromatique, comme un riesling non liquoreux, dont l’acidité rafraîchit le palais. Terminez avec des fruits tropicaux frais au gingembre confit, pour rappeler la mangue avec une note épicée.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez tiédir la préparation, puis placez-la dans une boîte hermétique au réfrigérateur jusqu’au lendemain. Les crevettes et la mangue deviendront plus souples, tandis que le piment et le citron vert s’intensifieront ; les herbes peuvent aussi foncer au contact de l’air. Pour une conservation plus longue, congelez le mélange dans un sac de congélation en chassant l’air, pendant deux mois. Décongelez-le doucement au réfrigérateur, puis réchauffez-le très rapidement à la poêle. La mangue sera plus souple après décongélation.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 104 kcal
Protéines 9.18 g
Glucides 9.42 g
Lipides 3.82 g
Fibres 0.93 g
Sucres 7.82 g
Gras saturés 0.68 g
Sel 0.49 g

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