Crevettes sautées à l'anis étoilé : recette savoureuse et parfumée
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- Étape 2 Ajouter l'ail haché et l'échalote finement ciselée, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Étape 3 Ajouter l'anis étoilé entier pour parfumer l'huile.
- Étape 4 Incorporer les crevettes décortiquées, saler et poivrer, puis faire sauter pendant 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient roses et bien cuites.
- Étape 5 Retirer l'anis étoilé, arroser de jus de citron, mélanger et servir immédiatement.
Conseil du chef
Ne pas trop cuire les crevettes pour éviter qu'elles deviennent caoutchouteuses., Utiliser de l'anis étoilé entier pour un parfum plus intense., Servir avec un riz basmati ou une salade verte pour un repas complet.
À accompagner avec
riz basmati, salade verte
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 120 kcal |
| Protéines | 20 g |
| Glucides | 1 g |
| Lipides | 3 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Sucres | 0.5 g |
| Sodium | 0.3 g |
Publié par Nina