Crevettes sautées à l'ananas : recette savoureuse et exotique
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Éplucher et hacher finement l'ail et l'oignon.
- Étape 2 Couper l'ananas en petits morceaux.
- Étape 3 Chauffer l'huile d'olive dans une poêle ou un wok à feu moyen.
- Étape 4 Ajouter l'ail et l'oignon, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Étape 5 Ajouter les crevettes décortiquées et les faire sauter jusqu'à ce qu'elles deviennent roses.
- Étape 6 Incorporer les morceaux d'ananas, la sauce soja et le jus de citron.
- Étape 7 Saler et poivrer selon le goût, puis cuire encore 2 à 3 minutes en remuant.
- Étape 8 Servir chaud, accompagné de riz blanc ou de légumes sautés.
Conseil du chef
Utiliser des crevettes fraîches pour un meilleur goût., Ne pas trop cuire les crevettes pour éviter qu'elles deviennent caoutchouteuses., Accompagner ce plat d'un riz jasmin pour une touche parfumée.
À accompagner avec
riz blanc, légumes sautés
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 110 kcal |
| Protéines | 15 g |
| Glucides | 5 g |
| Lipides | 3 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 4 g |
| Sodium | 0.4 g |
Publié par Hugo