Côtelettes de porc savoureuses à la bière
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer une poêle avec l'huile d'olive à feu moyen.
- Étape 2 Saisir la côtelette de porc 4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
- Étape 3 Émincer l'oignon et hacher l'ail.
- Étape 4 Retirer la côtelette et dans la même poêle, faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Étape 5 Ajouter la bière et le thym, puis laisser mijoter 10 minutes pour réduire la sauce.
- Étape 6 Remettre la côtelette dans la poêle, saler et poivrer, puis cuire encore 5 minutes à feu doux en nappant de sauce.
- Étape 7 Servir chaud, accompagné de légumes de saison ou de pommes de terre sautées.
Conseil du chef
Pour une viande plus tendre, laisser reposer la côtelette 5 minutes après cuisson., Utiliser une bière blonde de qualité pour une meilleure saveur., Accompagner de pommes de terre sautées ou d'une poêlée de légumes verts.
À accompagner avec
pommes de terre sautées, légumes de saison
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 220 kcal |
| Protéines | 22 g |
| Glucides | 3 g |
| Lipides | 14 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Sucres | 1 g |
| Sodium | 0.4 g |
Publié par Noé