Quiche au fromage facile et rapide pour une personne

Photo de Recette facile de quiche au fromage pour une personne - rapide et savoureuse
Temps total : 40 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 30 min
Repos : 0 min
Difficulté : Facile
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
1 rouleau
Pâte brisée
2 pièce
œuf
100 ml
Crème fraîche épaisse
80 g
Fromage râpé (emmental, comté)
0.5 cuillère à café
Sel
0.25 cuillère à café
Poivre
0.1 cuillère à café
Muscade râpée

Préparation

  1. Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
  2. Étape 2 Dérouler la pâte brisée dans un moule à tarte individuel (environ 20 cm de diamètre). Piquer le fond avec une fourchette.
  3. Étape 3 Dans un saladier, battre les œufs avec la crème fraîche.
  4. Étape 4 Ajouter le fromage râpé, le sel, le poivre et la muscade. Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
  5. Étape 5 Verser la préparation sur la pâte dans le moule.
  6. Étape 6 Enfourner pendant 30 minutes jusqu'à ce que la quiche soit dorée et bien prise.
  7. Étape 7 Laisser tiédir quelques minutes avant de démouler et servir.

Conseil du chef

Utiliser un fromage râpé de bonne qualité pour un meilleur goût., Vous pouvez ajouter des herbes fraîches comme du persil ou de la ciboulette pour plus de saveur., Servir avec une salade verte pour un repas complet.

À accompagner avec

salade verte

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories280 kcal
Protéines12 g
Glucides20 g
Lipides18 g
Fibres1 g
Sucres2 g
Sodium0.3 g
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