Pakoras croustillants aux légumes épicés - Beignets indiens savoureux

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Épluchez la pomme de terre et râpez-la finement. Émincez l'oignon et hachez les épinards et le piment vert.
- Étape 2 Dans un grand bol, mélangez la farine de pois chiches avec le curcuma, le sel et les graines de cumin.
- Étape 3 Ajoutez progressivement l'eau en fouettant pour obtenir une pâte lisse et épaisse.
- Étape 4 Incorporez les légumes râpés, émincés et hachés dans la pâte. Mélangez bien pour que tous les légumes soient enrobés.
- Étape 5 Faites chauffer l'huile de tournesol dans une poêle profonde ou une friteuse à 180°C.
- Étape 6 Déposez des cuillerées de pâte dans l'huile chaude et faites frire les pakoras par petites quantités jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants, environ 4 à 5 minutes.
- Étape 7 Égouttez-les sur du papier absorbant pour retirer l'excès d'huile.
- Étape 8 Servez chaud accompagné d'une sauce chutney ou d'un yaourt nature pour un contraste frais.
Conseil du chef
Pour un résultat encore plus croustillant, ajoutez une pincée de bicarbonate de soude à la pâte., Servez les pakoras immédiatement après la cuisson pour conserver leur texture croustillante., Accompagnez-les d’un chutney à la coriandre ou d’un yaourt épicé pour relever les saveurs.
À accompagner avec
Chutney à la coriandre, Yaourt nature épicé
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 220 kcal |
Protéines | 7 g |
Glucides | 30 g |
Lipides | 7 g |
Fibres | 5 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.5 g |
Publié par Émilie