Pakoras croustillants aux légumes épicés - Beignets indiens savoureux

Photo de Pakoras croustillants aux légumes épicés - Recette indienne facile et rapide
Temps total : 30 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
100 g
Farine de pois chiches
75 ml
Eau
1 pièce
Pomme de terre moyenne
1 pièce
Oignon moyen
30 g
épinards frais
1 pièce
Piment vert
1 cuillère à café
Graines de cumin
0.5 cuillère à café
Curcuma en poudre
0.5 cuillère à café
Sel
500 ml
Huile de tournesol pour friture

Préparation

  1. Étape 1 Épluchez la pomme de terre et râpez-la finement. Émincez l'oignon et hachez les épinards et le piment vert.
  2. Étape 2 Dans un grand bol, mélangez la farine de pois chiches avec le curcuma, le sel et les graines de cumin.
  3. Étape 3 Ajoutez progressivement l'eau en fouettant pour obtenir une pâte lisse et épaisse.
  4. Étape 4 Incorporez les légumes râpés, émincés et hachés dans la pâte. Mélangez bien pour que tous les légumes soient enrobés.
  5. Étape 5 Faites chauffer l'huile de tournesol dans une poêle profonde ou une friteuse à 180°C.
  6. Étape 6 Déposez des cuillerées de pâte dans l'huile chaude et faites frire les pakoras par petites quantités jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants, environ 4 à 5 minutes.
  7. Étape 7 Égouttez-les sur du papier absorbant pour retirer l'excès d'huile.
  8. Étape 8 Servez chaud accompagné d'une sauce chutney ou d'un yaourt nature pour un contraste frais.

Conseil du chef

Pour un résultat encore plus croustillant, ajoutez une pincée de bicarbonate de soude à la pâte., Servez les pakoras immédiatement après la cuisson pour conserver leur texture croustillante., Accompagnez-les d’un chutney à la coriandre ou d’un yaourt épicé pour relever les saveurs.

À accompagner avec

Chutney à la coriandre, Yaourt nature épicé

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories220 kcal
Protéines7 g
Glucides30 g
Lipides7 g
Fibres5 g
Sucres3 g
Sodium0.5 g
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