Coleslaw rapide et frais : salade de chou crémeuse express

Photo de Coleslaw rapide et frais : recette facile de salade de chou crémeuse
Temps total : 25 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 0 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
150 g
Chou blanc
50 g
Carotte
30 g
Mayonnaise
20 g
Yaourt nature
10 ml
Vinaigre de cidre
5 g
Miel
1 g
Sel
0.5 g
Poivre noir moulu

Préparation

  1. Étape 1 Laver et émincer finement le chou blanc.
  2. Étape 2 Peler et râper la carotte.
  3. Étape 3 Dans un bol, mélanger la mayonnaise, le yaourt nature, le vinaigre de cidre et le miel jusqu’à obtenir une sauce homogène.
  4. Étape 4 Ajouter le chou et la carotte râpée à la sauce, saler et poivrer.
  5. Étape 5 Mélanger soigneusement pour bien enrober les légumes de sauce.
  6. Étape 6 Laisser reposer 10 minutes au réfrigérateur pour que les saveurs se mélangent bien.
  7. Étape 7 Servir frais en accompagnement ou en entrée légère.

Conseil du chef

Utiliser un chou bien frais pour une meilleure texture., Adapter la quantité de miel selon votre goût pour plus ou moins de douceur., Pour une version plus légère, remplacer la mayonnaise par du fromage blanc., Servir bien frais pour un maximum de fraîcheur.

À accompagner avec

viandes grillées, poissons, barbecue, sandwichs

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines2 g
Glucides8 g
Lipides8 g
Fibres2 g
Sucres5 g
Sodium200 g
Publié le
Publié par

Vous pourriez aussi aimer