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Cœurs de canard saisis aux cèpes persillés - Photo de présentation
Poêlées & Wok

Cœurs de canard saisis aux cèpes persillés

Par Théo
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
197 kcal
Note

Merci !

Les cœurs de canard sont ici saisis à la poêle, puis servis avec des cèpes revenus à l'échalote, à l'ail et au persil. Leur texture reste tendre et rosée lorsque la cuisson est maîtrisée, tandis que les champignons apportent une note boisée et une chair moelleuse. Le beurre et l'huile servent à saisir et à lier la préparation, avec une purée ou des légumes poêlés pour compléter le plat.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Nettoyez les cèpes : brossez la terre avec un pinceau ou un chiffon humide, retirez les parties abîmées, coupez les pieds terreux, puis taillez les têtes en morceaux réguliers.

2

Pelez et émincez finement l'échalote. Hachez l'ail en petits dés, puis ciselez très finement le persil plat.

3

Dans une poêle large, chauffez une partie de l'huile d'olive à feu moyen-doux. Ajoutez l'échalote et faites-la suer en remuant, jusqu'à ce qu'elle soit translucide et légèrement dorée, sans la brûler.

4

Augmentez légèrement le feu, ajoutez les cèpes en une seule couche si possible et faites-les colorer 4 à 6 minutes en remuant régulièrement. Déglacez éventuellement avec une petite cuillerée d'eau si les sucs accrochent.

5

Éliminez les nerfs des cœurs de canard, essuyez-les et assaisonnez-les légèrement. Faites fondre une partie du beurre à feu moyen-vif, saisissez les cœurs 3 à 4 minutes de chaque côté en les retournant une fois, jusqu'à formation d'une croûte dorée. Laissez reposer quelques minutes hors du feu.

6

Baissez le feu sous les cèpes. Ajoutez l'ail, le persil et une autre partie du beurre, puis prolongez la cuisson 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que l'ail soit tendre sans colorer. Goûtez, rectifiez le sel et le poivre, puis mélangez délicatement.

7

Dressez les cœurs de canard encore chauds, nappez-les de cèpes persillés et répartissez les sucs de cuisson. Ajoutez le reste de l'huile d'olive, accompagnez de purée ou de légumes poêlés, puis servez immédiatement.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces cœurs avec des pommes de terre sautées dorées au beurre et des jeunes pousses d'épinard légèrement aillées : leur fraîcheur et leur légère amertume équilibrent le plat. Une purée de céleri-rave adoucit également le goût des cèpes. Un pinot noir ou un merlot jeune accompagne la viande sans couvrir ses notes forestières. Un fromage à pâte molle légèrement affiné peut terminer le repas.

Conservation

Comment conserver cette recette

Consommez la préparation le lendemain au réfrigérateur, dans un récipient parfaitement étanche. Posez un film alimentaire directement sur la surface des cèpes pour limiter leur dessèchement et leur ternissement. Pour la réchauffer, utilisez une poêle à feu très doux et ajoutez le reste du beurre prévu à cet effet pour redonner de la brillance sans durcir les cœurs. Vous pouvez aussi la congeler plusieurs semaines dans un sachet sous vide. Décongelez-la lentement au réfrigérateur, puis réchauffez-la à feu très doux.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 197 kcal
Protéines 14.08 g
Glucides 3.13 g
Lipides 14.16 g
Fibres 1.07 g
Sucres 1.20 g
Gras saturés 5.29 g
Sel 0.69 g

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