Clafoutis léger aux pommes : dessert sain et gourmand

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Éplucher et couper les pommes en fines tranches.
- Étape 3 Dans un saladier, battre l'œuf avec l'édulcorant et l'extrait de vanille.
- Étape 4 Ajouter la farine et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Étape 5 Incorporer le lait écrémé progressivement en remuant.
- Étape 6 Huiler légèrement un moule à clafoutis avec l'huile de tournesol.
- Étape 7 Disposer les tranches de pommes dans le moule.
- Étape 8 Verser la pâte par-dessus les pommes.
- Étape 9 Enfourner pendant 30 minutes jusqu'à ce que le clafoutis soit doré et ferme au toucher.
- Étape 10 Laisser tiédir avant de déguster.
Conseil du chef
Choisissez des pommes fermes pour une meilleure tenue à la cuisson., Vous pouvez remplacer l'édulcorant par du miel ou du sirop d'agave si vous préférez., Servez tiède ou froid selon votre goût.
À accompagner avec
Thé vert ou infusion légère
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 95 kcal |
Protéines | 4 g |
Glucides | 15 g |
Lipides | 2 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 10 g |
Sodium | 0.05 g |
Publié par Hugo