Chutney de mangue maison : recette facile et savoureuse

Photo de Recette facile de chutney de mangue maison sucré-salé
Temps total : 45 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
1 pièce
Mangue mûre
0.5 pièce
Oignon rouge
50 g
Sucre roux
60 ml
Vinaigre de cidre
10 g
Gingembre frais
0.5 pièce
Piment rouge frais
1 cuillère à café
Graines de moutarde
1 pincée
Sel

Préparation

  1. Étape 1 Éplucher et couper la mangue en petits dés.
  2. Étape 2 Émincer finement l'oignon rouge.
  3. Étape 3 Râper le gingembre frais.
  4. Étape 4 Retirer les graines du piment et le hacher finement.
  5. Étape 5 Dans une casserole, faire chauffer le vinaigre de cidre avec le sucre roux jusqu'à dissolution complète.
  6. Étape 6 Ajouter l'oignon, le gingembre, le piment et les graines de moutarde, puis laisser mijoter 5 minutes à feu doux.
  7. Étape 7 Incorporer les dés de mangue et une pincée de sel, puis poursuivre la cuisson à feu doux pendant 20 minutes en remuant régulièrement jusqu'à obtenir une consistance épaisse.
  8. Étape 8 Laisser refroidir avant de déguster. Le chutney se conserve au réfrigérateur dans un bocal hermétique pendant une semaine.

Conseil du chef

Utilisez une mangue bien mûre pour un goût sucré naturel., Le piment peut être ajusté selon votre tolérance au piquant., Ce chutney accompagne parfaitement les plats indiens, les viandes grillées ou les fromages.

À accompagner avec

curry indien, viande grillée, fromage frais

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines0.8 g
Glucides30 g
Lipides0.2 g
Fibres1.5 g
Sucres28 g
Sodium0.1 g
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