Chaussons aux épinards libanais : recette facile et savoureuse

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C.
- Étape 2 Laver et hacher finement les épinards.
- Étape 3 Émincer l'oignon.
- Étape 4 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle, y faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Étape 5 Ajouter les épinards hachés, saler et poivrer, cuire 5 minutes jusqu'à évaporation de l'eau.
- Étape 6 Hors du feu, incorporer la feta émiettée et les pignons de pin.
- Étape 7 Étaler la pâte feuilletée sur un plan de travail, découper en 2 cercles égaux.
- Étape 8 Répartir la préparation aux épinards sur une moitié de chaque cercle, puis replier pour former des chaussons.
- Étape 9 Bien sceller les bords avec les doigts ou une fourchette.
- Étape 10 Déposer les chaussons sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- Étape 11 Enfourner 20 minutes jusqu'à ce que la pâte soit dorée et croustillante.
- Étape 12 Laisser tiédir quelques minutes avant de servir.
Conseil du chef
Pour plus de croquant, ajoutez des pignons de pin grillés à la préparation., Servez ces chaussons tièdes avec une salade fraîche pour un repas léger., Vous pouvez remplacer la feta par du fromage halloumi pour varier les saveurs.
À accompagner avec
salade verte, yaourt nature
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 250 kcal |
Protéines | 7 g |
Glucides | 20 g |
Lipides | 15 g |
Fibres | 3 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 400 g |
Publié par Camille