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Champignons persillés et dorés - Photo de présentation
Poêlées & Wok

Champignons persillés et dorés

Par Émilie
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
88 kcal
Note

Merci !

Les champignons persillés sont des champignons de Paris sautés à l’huile d’olive, puis parfumés à l’ail et au persil. La cuisson se fait en deux temps : les champignons doivent d’abord dorer et rendre leur eau, avant l’ajout de l’ail, qui parfume la poêlée sans brûler. Le persil est ajouté à la fin pour conserver sa fraîcheur. Servez cette préparation chaude en accompagnement, sur du pain grillé ou pour compléter un plat principal.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Nettoyez rapidement les champignons avec un chiffon légèrement humide pour retirer la terre, sans les détremper. Équeutez-les si besoin, tranchez-les en lamelles d’environ 5 mm, puis réservez-les sur un plat.

2

Épluchez la gousse d’ail et retirez le germe s’il est présent. Taillez-la en très petits dés ou pressez-la, puis réservez-la.

3

Versez l’huile d’olive dans une large poêle et faites-la chauffer à feu moyen-fort, jusqu’à ce qu’elle soit chaude mais non fumante.

4

Ajoutez les champignons en une seule couche si possible. Salez légèrement, puis laissez saisir sans trop remuer pendant 3 à 4 minutes, jusqu’à coloration dorée. Remuez de temps en temps, puis poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils aient rendu leur eau, soient fondants et légèrement croustillants sur les bords.

5

Quand la majeure partie de l’eau s’est évaporée et que les champignons sont dorés, baissez légèrement le feu. Incorporez l’ail et faites-le cuire 1 à 2 minutes en remuant constamment, jusqu’à ce qu’il devienne odorant sans brunir.

6

Ajoutez le sel restant et le poivre, mélangez délicatement, goûtez, puis rectifiez l’assaisonnement si nécessaire sans écraser les champignons.

7

Ciselez finement le persil juste avant de servir. Parsemez-en les champignons chauds, ajoutez éventuellement un dernier tour de poivre, puis servez immédiatement.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces champignons avec une salade croquante au vinaigre vif, qui apporte de la fraîcheur. Des pommes de terre sautées au romarin ou un riz pilaf aux herbes accompagnent aussi très bien leur texture fondante et recueillent leurs sucs. Un vin blanc sec convient avec l’ail et le persil. En fin de repas, un fromage frais léger ou un sorbet au citron apportera une note fraîche.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir les champignons, puis placez-les dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Consommez-les sous trois jours ; après quelques heures, l’ail et le persil seront plus présents, mais la texture perdra progressivement de son éclat. Pour une conservation plus longue, congelez-les dans un sachet en chassant l’air. Réchauffez-les doucement à la poêle avec un filet d’huile ; ils retrouveront une grande partie de leur texture et de leurs arômes.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 88 kcal
Protéines 2.95 g
Glucides 4.69 g
Lipides 6.97 g
Fibres 1.11 g
Sucres 1.81 g
Gras saturés 1.03 g
Sel 0.46 g

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