Cassolettes de lotte et Saint-Jacques gratinées au four
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).
- Étape 2 Éplucher et hacher finement l'échalote.
- Étape 3 Couper la lotte en morceaux de taille moyenne.
- Étape 4 Dans une poêle, faire fondre la moitié du beurre puis faire revenir l'échalote sans coloration.
- Étape 5 Ajouter les morceaux de lotte et les noix de Saint-Jacques, faire cuire 3 à 4 minutes à feu moyen en remuant doucement.
- Étape 6 Déglacer avec le vin blanc et laisser réduire 2 minutes.
- Étape 7 Ajouter la crème fraîche, saler, poivrer, puis mélanger et laisser mijoter 2 minutes à feu doux.
- Étape 8 Répartir le mélange dans une cassolette ou un petit plat à gratin individuel.
- Étape 9 Parsemer de chapelure et déposer des petits morceaux du reste de beurre sur le dessus.
- Étape 10 Enfourner pour 10 à 12 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et gratiné.
- Étape 11 Parsemer de persil frais haché avant de servir.
Conseil du chef
Utiliser des noix de Saint-Jacques fraîches pour un meilleur goût., Ne pas trop cuire la lotte pour éviter qu'elle devienne caoutchouteuse., Servir immédiatement pour profiter du gratin croustillant.
À accompagner avec
Un vin blanc sec comme un Muscadet ou un Sauvignon blanc., Une salade verte légère.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 150 kcal |
| Protéines | 18 g |
| Glucides | 3 g |
| Lipides | 7 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Sucres | 1 g |
| Sodium | 0.2 g |
Publié par Manon