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Veau Casimir au curry et fruits doux - Photo de présentation
Plats mijotés

Veau Casimir au curry et fruits doux

Par Manon
Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
138 kcal
Note

Merci !

Le veau Casimir est un plat mijoté au curry, au lait de coco, à la pomme et à la banane. Le filet de veau reste tendre dans une sauce douce et parfumée, tandis que les fruits sont ajoutés en fin de cuisson pour conserver leur tenue. Le riz basmati accompagne cette préparation crémeuse et en équilibre la douceur.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préparez les ingrédients : rincez et essuyez le filet de veau, puis taillez-le en cubes réguliers d’environ 2–3 cm. Émincez finement l’oignon. Pelez la pomme, retirez le cœur et coupez-la en dés d’environ 1 cm. Pelez la banane et tranchez-la en petits morceaux sans les écraser.

2

Chauffez une grande poêle ou une sauteuse à feu moyen-vif, puis versez l’huile d’olive. Ajoutez l’oignon quand l’huile frémit et faites-le revenir en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’il soit translucide et légèrement doré, sans le brûler.

3

Augmentez légèrement le feu et ajoutez les cubes de veau en une seule couche. Laissez-les colorer sans trop remuer pendant 2–3 minutes, puis retournez-les pour obtenir une croûte dorée sur toutes les faces.

4

Saupoudrez le curry sur la viande et les oignons, puis mélangez vivement pour enrober chaque morceau. Remuez jusqu’à ce que le curry parfume la préparation, sans laisser les épices accrocher au fond de la poêle.

5

Versez le lait de coco en filet autour des ingrédients, baissez le feu et incorporez-le délicatement. Ajoutez le sel et le poivre, goûtez et rectifiez si nécessaire. Laissez mijoter à frémissement doux environ 12–15 minutes, jusqu’à ce que le veau soit tendre et la sauce légèrement réduite.

6

Cinq minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez les dés de pomme et les morceaux de banane en les enfouissant légèrement dans la sauce. Poursuivez la cuisson douce pendant 4–5 minutes : la pomme doit rester un peu ferme et la banane s’attendrir sans se défaire en purée.

7

Pendant que le plat mijote, rincez le riz basmati à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire. Faites-le cuire dans une casserole avec une bonne proportion d’eau. Portez à ébullition, couvrez et laissez cuire à feu très doux 10–12 minutes sans remuer, puis laissez reposer couvert 5 minutes hors du feu.

8

Vérifiez la cuisson du veau et de la sauce : la chair doit être tendre et la sauce nappante. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Servez immédiatement le veau avec le riz basmati chaud, à côté ou en dôme, puis nappez de sauce.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce veau Casimir avec le riz basmati prévu dans la recette. Une version parfumée au citron vert et à la coriandre apporte fraîcheur et acidité au lait de coco. Une salade de jeunes pousses, mangue et avocat convient aussi. Un vin blanc sec et aromatique, comme un gewurztraminer peu sucré, accompagne les épices sans alourdir l’ensemble. Une poire pochée au thé vert termine le repas sur une note fruitée légère.

Conservation

Comment conserver cette recette

Après une nuit de repos, les épices et les fruits se fondent davantage dans la sauce. Laissez refroidir la préparation, puis rangez-la dans une boîte bien fermée ; un film au contact de la sauce limite le dessèchement et l’altération des fruits. Vous pouvez la conserver au congélateur dans un sac hermétique pendant plusieurs semaines. Réchauffez-la doucement et ajoutez un peu d’eau si la sauce a épaissi, car le lait de coco perd de sa fluidité en refroidissant.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 138 kcal
Protéines 6.97 g
Glucides 10.86 g
Lipides 8.03 g
Fibres 1.40 g
Sucres 5.39 g
Gras saturés 4.88 g
Sel 0.68 g

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