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Cannelloni d'aubergine ricotta-épinards - Photo de présentation
Gratins

Cannelloni d'aubergine ricotta-épinards

Par Hugo
Préparation
30 min
Cuisson
30 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
89 kcal
Note

Merci !

Ces cannelloni remplacent les feuilles de pâte par de longues tranches d'aubergine, poêlées puis roulées autour d'une farce à la ricotta et aux épinards. L'ail et le parmesan renforcent cette garniture crémeuse, tandis que la sauce tomate l'accompagne au fond et sur le dessus du plat. Les tranches doivent être assez fines pour se rouler sans se casser, mais suffisamment cuites pour devenir souples. Après un passage au four, la sauce doit bouillonner et le parmesan former une croûte dorée. Le repos de cinq minutes aide ensuite les rouleaux à rester en place au service.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffer le four à 180 °C en chaleur statique ou à 170 °C en chaleur tournante.

2

Laver l'aubergine, couper les extrémités, puis la détailler en tranches de 3–4 mm dans le sens de la longueur. Si nécessaire, saler légèrement, laisser dégorger 15 minutes sur du papier absorbant, puis éponger.

3

Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Saisir les tranches en une seule couche, par fournées, 2–3 minutes par face, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement nacrées. Les déposer sur du papier absorbant, puis saler et poivrer.

4

Hacher finement l'ail. Dans une autre poêle chaude, le faire suer 30 secondes sans ajouter de matière grasse, puis ajouter les épinards en plusieurs fois. Cuire à feu moyen en remuant jusqu'à évaporation totale de l'eau, puis laisser refroidir légèrement.

5

Presser les épinards tièdes pour extraire l'excès d'eau, puis les mélanger avec la ricotta et la moitié du parmesan râpé. Saler et poivrer progressivement en goûtant : la farce doit être crémeuse, mais pas liquide.

6

Verser une fine couche de sauce tomate au fond du plat à gratin.

7

Déposer une tranche d'aubergine sur une planche, placer une cuillerée à soupe généreuse de farce à une extrémité, puis rouler sans écraser. Répéter avec les autres tranches et serrer les rouleaux côte à côte dans le plat.

8

Napper les rouleaux avec le reste de sauce tomate, puis saupoudrer le parmesan restant. Si désiré, ajouter un filet d'huile d'olive pour favoriser le gratinage.

9

Enfourner au milieu du four pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que la sauce bouillonne et que le dessus soit doré et légèrement croustillant. Si nécessaire, activer le gril 2–3 minutes en surveillant.

10

Sortir le plat et laisser reposer 5 minutes, puis servir chaud avec les rouleaux intacts et bien nappés de sauce.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces cannelloni avec un vin blanc sec et rond, comme un vermentino ou un pinot gris, pour apporter de la fraîcheur à la ricotta et à la tomate. Une salade de roquette, poire et vinaigrette au citron ajoute du croquant et de l'acidité. Pour un repas plus consistant, accompagnez-les de pommes de terre rôties au romarin ou de polenta crémeuse. Une tarte légère au citron ou un sorbet citron-basilic terminera le repas sur une note fraîche.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laisser le plat revenir à température ambiante, puis le placer au réfrigérateur dans une boîte hermétique. À défaut de couvercle, appliquer un film alimentaire au contact de la surface pour éviter que le parmesan ne durcisse. Les cannelloni se conservent jusqu'au lendemain ; l'aubergine sera alors plus fondante et les saveurs de la ricotta et de la sauce mieux mêlées. Pour une conservation plus longue, les congeler dans un sac ou un récipient hermétique en chassant l'air. Les décongeler lentement au réfrigérateur avant de les réchauffer au four.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 89 kcal
Protéines 4.27 g
Glucides 5.12 g
Lipides 6.13 g
Fibres 2.02 g
Sucres 2.97 g
Gras saturés 2.53 g
Sel 0.28 g

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