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Ce cake salé associe une pâte à base de farine, d'œuf, de lait et d'huile d'olive à de la carotte, des petits pois, du maïs et du fromage râpé. Cuit dans un moule individuel, il se reconnaît à sa croûte dorée, sa mie moelleuse et ses légumes répartis dans la pâte. Il se sert en entrée, pour un pique-nique ou comme déjeuner rapide, tiède ou à température ambiante.
Ingrédients
Matériel pouvant être utile
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Préparation
Préchauffer le four à 180 °C, en chaleur statique ou ventilée selon votre four, et positionner la grille au centre. Huiler légèrement un moule à cake individuel ou le chemiser de papier cuisson en marquant bien les angles.
Dans un grand saladier, casser l'œuf puis fouetter avec le lait et l'huile d'olive jusqu'à obtenir un appareil lisse et brillant, sans séparation de phase.
Tamiser la farine avec la levure chimique au-dessus du mélange liquide, puis incorporer progressivement à la maryse, par mouvements circulaires du bas vers le haut, jusqu'à disparition des grumeaux sans trop travailler la pâte.
Égoutter la carotte, les petits pois et le maïs, puis les presser légèrement entre vos mains ou dans un torchon propre. Ajouter les légumes et le fromage râpé à la pâte, puis amalgamer délicatement pour bien les répartir.
Assaisonner avec le sel et le poivre, goûter si nécessaire et rectifier très légèrement. Transférer la préparation dans le moule en raclant la maryse, puis lisser la surface avec le dos d'une cuillère.
Enfourner sur la grille préchauffée et laisser cuire environ 30 minutes. La croûte doit être dorée et ferme au toucher. Vérifier avec la pointe d'un couteau ou un cure-dent au centre : il doit ressortir sec ou avec une ou deux miettes moelleuses, sans pâte crue.
Sortir le cake du four et le laisser reposer 10 minutes dans le moule, puis démouler sur une grille. Servir tiède ou à température ambiante.
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Accompagnement suggéré
Les meilleurs accompagnements pour cette recette
Servir ce cake avec une salade verte et une vinaigrette vive au citron, dont la fraîcheur équilibre le fromage. Des tomates, une soupe froide de concombre à la menthe ou des légumes rôtis aux herbes conviennent aussi. Un vin blanc sec et minéral ou une bière blanche légère accompagnent le tout sans masquer les saveurs.
Conservation
Comment conserver cette recette
Laisser refroidir le cake, puis le placer dans une boîte bien fermée. Il se conserve au frais ; quelques heures de repos renforcent le goût des légumes et du fromage, et il reste moelleux le lendemain. Envelopper les tranches individuellement dans du film alimentaire pour les protéger des odeurs. Pour une conservation plus longue, les placer au congélateur dans un sachet hermétique, puis réchauffer le cake quelques minutes dans un four chaud pour retrouver une croûte croustillante.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)
