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Brochettes de poulet coco et curry - Photo de présentation
Rôtis & Grillades

Brochettes de poulet coco et curry

Par Julien
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Repos
30 min
Difficulté
Moyen
Calories
216 kcal
Note

Merci !

Ces brochettes associent des cubes de poulet marinés dans du lait de coco, du curry, de l’ail et du jus de citron. Elles cuisent sur un grill, une poêle à griller ou un barbecue jusqu’à obtenir une coloration dorée, avec une chair à 74 °C au centre. Le lait de coco adoucit le curry, tandis que le citron apporte une note vive. La marinade demande au minimum 30 minutes de repos au frais et peut aller jusqu’à 2 à 4 heures.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Tailler les filets de poulet en cubes réguliers de 2 à 3 cm, puis les sécher légèrement avec du papier absorbant. Les morceaux doivent être bien secs pour que la marinade adhère.

2

Dans un grand bol, verser le lait de coco et incorporer le curry en fouettant. Ajouter une partie de l’huile d’olive, l’ail pressé, le jus de citron, le sel et le poivre, puis mélanger jusqu’à ce que la marinade nappe la cuillère.

3

Placer le poulet dans la marinade et mélanger pour enrober chaque morceau. Couvrir et laisser reposer au frais au minimum 30 minutes, ou 2 à 4 heures en remuant de temps en temps.

4

Si les brochettes sont en bois, les tremper 30 minutes dans l’eau, puis les égoutter. Enfiler les morceaux de poulet en laissant un petit espace entre chaque cube.

5

Préchauffer le grill, la poêle à griller ou le barbecue à feu moyen-élevé : la grille doit être chaude, sans flammes violentes. Huiler légèrement la surface de cuisson avec le reste de l’huile pour limiter les adhérences.

6

Déposer les brochettes sur la grille chaude et cuire sans les presser, en les retournant toutes les 2 à 3 minutes. Compter 10 à 12 minutes au total, jusqu’à coloration dorée, jus clair et 74 °C au centre.

7

Retirer les brochettes du feu et les laisser reposer 2 à 3 minutes. Servir immédiatement avec du riz basmati ou une salade croquante, éventuellement arrosées de marinade chaude réduite ou parsemées d’herbes fraîches ciselées.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces brochettes avec un vin blanc sec et fruité, comme un sauvignon ou un riesling sec, dont l’acidité rafraîchit le palais. Une salade de mangue verte et de concombre apporte une fraîcheur acidulée. Un riz jasmin au zeste de citron vert et à la coriandre accompagne aussi bien le curry. En dessert, choisissez un sorbet au citron vert ou à la noix de coco pour terminer sur une note nette.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez les brochettes cuites dans une boîte hermétique au frais pour éviter que la viande ne s’assèche au contact de l’air. Elles peuvent être dégustées le lendemain ; le curry sera alors plus marqué. Si vous gardez la marinade à part, recouvrez-la d’un film alimentaire directement au contact de sa surface. Pour une conservation longue, placez les morceaux de poulet dans un sac hermétique, bien à plat, au congélateur. Sortez-les la veille et laissez-les décongeler lentement au réfrigérateur afin de préserver la texture du lait de coco.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 216 kcal
Protéines 16.98 g
Glucides 1.98 g
Lipides 15.52 g
Fibres 0.46 g
Sucres 1.10 g
Gras saturés 8.53 g
Sel 0.23 g

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