Brochettes de bœuf à la citronnelle savoureuses et parfumées

Photo de Brochettes de bœuf à la citronnelle : recette facile et parfumée
Temps total : 55 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 10 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
150 g
Bœuf (rumsteck)
2 tiges
Citronnelle fraîche
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 cuillère à soupe
Sauce soja
1 gousse
Ail
1 cm
Gingembre frais
1 cuillère à café
Sucre roux
0.5 cuillère à café
Poivre noir moulu
1 pincée
Sel

Préparation

  1. Étape 1 Couper le bœuf en cubes d'environ 2 cm.
  2. Étape 2 Émincer finement la citronnelle, l'ail et le gingembre.
  3. Étape 3 Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, la sauce soja, la citronnelle, l'ail, le gingembre, le sucre roux, le poivre et le sel.
  4. Étape 4 Ajouter les cubes de bœuf dans la marinade, bien mélanger et laisser reposer 30 minutes au frais.
  5. Étape 5 Monter les cubes de bœuf sur des brochettes en bois ou métal.
  6. Étape 6 Préchauffer le grill ou la poêle à feu vif.
  7. Étape 7 Cuire les brochettes 3 à 4 minutes de chaque côté jusqu'à cuisson désirée.
  8. Étape 8 Servir chaud, accompagné de riz basmati ou d'une salade fraîche.

Conseil du chef

Pour une marinade encore plus parfumée, préparer la veille et laisser mariner toute la nuit., Utiliser du bœuf tendre pour une cuisson optimale., Ne pas piquer les brochettes trop serré pour une cuisson homogène.

À accompagner avec

riz basmati, salade fraîche

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories180 kcal
Protéines22 g
Glucides2 g
Lipides8 g
Fibres0.5 g
Sucres1 g
Sodium0.8 g
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