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Brochet et son Beurre Blanc Crémeux - Photo de présentation
Plat

Brochet et son Beurre Blanc Crémeux

Par Chloé
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
198 kcal
Note

Merci !

Le filet de brochet poêlé est accompagné d’un beurre blanc préparé avec une réduction de vin blanc, de vinaigre et d’échalote, puis lié au beurre froid. La cuisson côté peau forme une surface dorée et croustillante, tandis que la chair doit rester opaque, moelleuse et se détacher en feuillets. La sauce apporte une texture lisse et une note acidulée qui complète le goût délicat du poisson. Pour garder cet équilibre, elle se sert tiède et en nappage léger, afin de ne pas masquer la peau dorée ni la chair du brochet.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Commencez la sauce au beurre blanc : pelez l’échalote et taillez-la en fines lanières. Leur taille régulière facilitera la réduction dans le vin et le vinaigre.

2

Versez le vin blanc et le vinaigre de vin blanc dans une petite casserole, ajoutez l’échalote, puis portez à frémissement sur feu moyen. Laissez réduire doucement jusqu’à ne garder qu’un petit fond de liquide ; écumez si nécessaire.

3

Réduisez le feu au minimum. Retirez la casserole du foyer si le fond commence à bouillir, puis incorporez le beurre froid coupé en petits dés, par petites quantités, en fouettant vivement. La sauce doit devenir lisse, crémeuse et brillante.

4

Goûtez la sauce et rectifiez son assaisonnement avec le sel et le poivre. Si vous ne la servez pas immédiatement, gardez-la tiède au bain-marie, jamais sur le feu direct, pour éviter qu’elle ne se sépare.

5

Tamponnez les filets de brochet avec du papier absorbant pour retirer l’humidité de surface, puis assaisonnez-les uniformément avec le sel et le poivre. Ils doivent être bien secs avant de passer dans la poêle.

6

Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen-élevé et ajoutez l’huile d’olive. Lorsqu’elle est chaude mais non fumante, déposez le filet côté peau et appuyez doucement avec une spatule pour qu’il reste bien à plat.

7

Laissez cuire sans remuer pendant 4 à 5 minutes, selon l’épaisseur, en surveillant la coloration sur la tranche. La peau doit être dorée et croustillante, tandis que la cuisson doit progresser vers le centre avant de retourner le filet.

8

Retournez délicatement le filet avec une spatule large et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes à feu moyen. À cœur, la chair doit être opaque et se détacher facilement en feuillets.

9

Dressez les filets sur des assiettes chaudes et nappez-les légèrement de beurre blanc tiède, sans couvrir entièrement le poisson. Servez avec des légumes vapeur croquants ou une purée fine, selon votre préférence.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce brochet avec un vin blanc sec et vif, comme un muscadet ou un sancerre, dont l’acidité équilibre le beurre blanc. Des légumes vapeur croquants ou des pommes de terre nouvelles rôties apportent une garniture simple et du contraste. Une salade aux agrumes ou un sorbet citron convient pour garder une fin de repas légère.

Conservation

Comment conserver cette recette

Le brochet et le beurre blanc sont meilleurs juste après la cuisson, lorsque la peau est encore croustillante et que la sauce reste fluide. S’il reste de la sauce, versez-la dans un petit récipient en verre et posez un film alimentaire directement à sa surface. Conservez le poisson séparément, dans une boîte bien fermée au réfrigérateur, pour éviter qu’il ne prenne les odeurs. Réchauffez la sauce très doucement au bain-marie. Pour une conservation longue, congelez les filets seuls dans un sachet hermétique : le beurre blanc ne supporte pas la congélation.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 198 kcal
Protéines 10.74 g
Glucides 2.21 g
Lipides 14.82 g
Fibres 0.38 g
Sucres 0.79 g
Gras saturés 6.92 g
Sel 1.44 g

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