Aller au contenu principal
Brandade de morue à l'ail et persil - Photo de présentation
Plat

Brandade de morue à l'ail et persil

Par Lucas
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
113 kcal
Note

Merci !

La brandade de morue est une préparation à base de morue pochée, de pommes de terre écrasées, de lait et d’huile d’olive. La chair du poisson est effilochée puis mêlée à la purée, avec de l’ail, du persil et du poivre. Sa texture doit rester crémeuse et légèrement coulante, tandis qu’un passage sous le gril peut former une fine coloration en surface. Elle se sert chaude, seule ou avec une salade croquante et des légumes vapeur.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Lavez les pommes de terre et coupez-les en morceaux réguliers. Plongez-les dans une grande casserole d'eau froide salée, portez à ébullition puis laissez frémir 18–22 minutes, jusqu'à ce qu'un couteau s'enfonce sans résistance.

2

Versez le lait dans une casserole assez large, portez-le à frémissement doux sans le faire bouillir, puis plongez-y la morue dessalée. Laissez pocher à feu très doux 4–6 minutes, jusqu'à ce que la chair soit opaque et se détache aisément. Retirez la morue et réservez le lait.

3

Égouttez soigneusement les pommes de terre, remettez-les quelques instants dans la casserole chaude pour évaporer l'humidité, puis écrasez-les encore tièdes au presse-purée ou au moulin, jusqu'à obtenir une purée lisse et sans grumeaux.

4

Effilochez la morue à la fourchette en retirant toutes les arêtes et la peau éventuelle. Vérifiez chaque morceau avec le doigt, puis ajoutez la morue émiettée à la purée et répartissez-la pour obtenir un mélange homogène.

5

Hachez finement l'ail et le persil, puis incorporez-les avec l'huile d'olive en mélangeant de bas en haut. Poivrez selon votre goût ; ne salez pas si la morue est correctement dessalée.

6

Ajoutez progressivement le lait de cuisson réservé jusqu'à obtenir une brandade crémeuse et légèrement coulante, jamais sèche. Goûtez, rectifiez le poivre et ajoutez si nécessaire un filet d'huile d'olive pour lui redonner du brillant.

7

Transférez la brandade dans un plat de service ou des ramequins individuels. Pour la gratiner, arrosez-la d'un filet d'huile d'olive et passez-la quelques minutes sous le gril, jusqu'à légère coloration. Servez immédiatement avec une salade croquante ou des légumes vapeur.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez cette brandade avec un vin blanc sec aux notes d’agrumes, dont la fraîcheur allège sa texture. Une salade croquante et sa vinaigrette légère apportent un contraste net. Des légumes rôtis ou des épinards revenus à l’ail complètent le plat par leur chaleur et leur légère amertume. Un dessert aux agrumes ou des poires pochées prolongent le repas sur une note fraîche.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez la brandade au réfrigérateur, couverte d'un film alimentaire directement au contact pour éviter qu'une croûte sèche ne se forme. Après une nuit au frais, la morue peut avoir un goût plus marqué et les arômes d'ail et d'huile seront davantage fondus. Pour la réchauffer, ajoutez un trait de lait tiède afin de retrouver une texture onctueuse, puis terminez avec un filet d'huile d'olive. Les portions placées dans des contenants hermétiques peuvent être congelées plusieurs semaines.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 113 kcal
Protéines 7.21 g
Glucides 9.72 g
Lipides 5.15 g
Fibres 0.82 g
Sucres 1.35 g
Gras saturés 1.03 g
Sel 0.07 g

Nos recettes pour Halloween

Gâteaux effrayants, citrouilles sucrées et cocktails sanglants pour une soirée Halloween mémorable.

Dessert

Beignets de glace vanille

Une croûte dorée croustillante qui renferme un cœur de vanille intensément glacé. Réussissez ce dessert technique et surprenant en quelques secondes. À tester !

1h 25 min
Moyen
Dessert

Sauce chocolat veloutée au fini satiné

Un mélange de chocolat noir intense et de crème onctueuse pour napper vos desserts. Le beurre et la vanille assurent une texture lisse sans figer. Essayez-la !

30 min
Moyen
Goûter

Niniches à la Fraise

Transformez du sucre et un soupçon de citron en confiseries croquantes et translucides. Une technique simple pour réussir vos bonbons à la maison. Lancez-vous !

1h 5 min
Moyen

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas