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Plat

Brandade de morue à l'ail et persil

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez les pommes de terre et coupez-les en morceaux réguliers. Plongez-les dans une grande casserole d'eau froide salée, portez à ébullition puis laissez frémir 18–22 minutes, jusqu'à ce qu'un couteau s'enfonce sans résistance.
  2. 2
    Versez le lait dans une casserole assez large, portez-le à frémissement doux sans le faire bouillir, puis plongez-y la morue dessalée. Laissez pocher à feu très doux 4–6 minutes, jusqu'à ce que la chair soit opaque et se détache aisément. Retirez la morue et réservez le lait.
  3. 3
    Égouttez soigneusement les pommes de terre, remettez-les quelques instants dans la casserole chaude pour évaporer l'humidité, puis écrasez-les encore tièdes au presse-purée ou au moulin, jusqu'à obtenir une purée lisse et sans grumeaux.
  4. 4
    Effilochez la morue à la fourchette en retirant toutes les arêtes et la peau éventuelle. Vérifiez chaque morceau avec le doigt, puis ajoutez la morue émiettée à la purée et répartissez-la pour obtenir un mélange homogène.
  5. 5
    Hachez finement l'ail et le persil, puis incorporez-les avec l'huile d'olive en mélangeant de bas en haut. Poivrez selon votre goût ; ne salez pas si la morue est correctement dessalée.
  6. 6
    Ajoutez progressivement le lait de cuisson réservé jusqu'à obtenir une brandade crémeuse et légèrement coulante, jamais sèche. Goûtez, rectifiez le poivre et ajoutez si nécessaire un filet d'huile d'olive pour lui redonner du brillant.
  7. 7
    Transférez la brandade dans un plat de service ou des ramequins individuels. Pour la gratiner, arrosez-la d'un filet d'huile d'olive et passez-la quelques minutes sous le gril, jusqu'à légère coloration. Servez immédiatement avec une salade croquante ou des légumes vapeur.
💡 Astuce du chef
Privilégiez des pommes de terre à chair farineuse pour obtenir une purée légère et éviter un mélange trop humide.

Si la purée paraît humide, laissez-la sécher quelques minutes dans la casserole hors du feu avant de l'écraser.

Effilochez la morue doucement pour conserver des morceaux et éviter une pâte compacte.

Ajoutez le lait de pochage progressivement et arrêtez dès que la brandade est onctueuse, sans devenir liquide.

Versez l'huile d'olive en filet en mélangeant pour obtenir une texture soyeuse et brillante.

Hachez l'ail très finement ; vous pouvez aussi le confire légèrement pour adoucir son goût, sans le brûler.

Poivrez en fin de préparation et goûtez la brandade chaude, car le froid atténue les arômes.

Préparez le persil juste avant le service pour préserver sa couleur et son parfum.

Nutrition (pour 100g)

113
kcal
7g
Prot.
10g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres