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Boulettes d’agneau au citron confit - Photo de présentation
Rôtis & Grillades

Boulettes d’agneau au citron confit

Par Sophie
Préparation
25 min
Cuisson
15 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
243 kcal
Note

Merci !

Ces boulettes associent l’agneau haché au citron confit, au cumin, à l’oignon, à l’ail, à la coriandre et au persil. La chapelure et l’œuf donnent une farce qui se tient, tandis que la saisie à la poêle forme une croûte avant la finition au four. Elles se servent aussi bien en plat avec une salade ou des légumes qu’à l’apéritif.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffer le four à 200°C. Éplucher et ciseler très finement l’oignon, hacher l’ail, épépiner et tailler le citron confit en tout petits dés. Effeuiller puis ciseler la coriandre et le persil en gardant quelques tiges tendres. Mélanger le tout dans un bol.

2

Mélanger l’agneau avec la préparation aromatique. Ajouter le cumin, une partie de la chapelure et l’œuf légèrement battu, puis assaisonner avec le sel et le poivre. Travailler avec le plat de la main et pétrir délicatement jusqu’à obtenir une farce souple, cohérente, ni collante ni sèche. Ne pas goûter la farce crue.

3

Former des boulettes de la taille d’une noix en les roulant entre les paumes. Si la farce colle, humidifier légèrement les mains. Passer chaque boulette dans le reste de la chapelure, puis les disposer sur une assiette en les espaçant ; vous devriez obtenir une douzaine de pièces.

4

Chauffer l’huile d’olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’elle frémisse. Dorer les boulettes par petites fournées, en saisissant chaque face 1 à 2 minutes. Les tourner délicatement avec une spatule jusqu’à obtenir une coloration homogène, sans les écraser.

5

Transférer les boulettes pré-saisies sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, en les espaçant. Enfourner à 200°C pendant 8–12 minutes selon leur taille. Vérifier en coupant une boulette au centre : la viande doit être rosée mais cuite. Sortir du four et laisser reposer 2 minutes.

6

Servir immédiatement avec une salade croquante aux agrumes ou des légumes grillés. Parsemer de coriandre fraîche ciselée et ajouter un filet de jus de citron. Proposer éventuellement une sauce au yaourt citronné et à l’ail.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servir avec un vin rouge léger et fruité, comme un grenache ou un cinsault, dont les tanins souples accompagnent le cumin sans dominer les herbes. Une salade de jeunes pousses au citron et au zaatar apporte fraîcheur et acidité. Des légumes rôtis au paprika doux et au yaourt grec citronné ajoutent du crémeux. Une tarte fine aux agrumes ou un sorbet citron termine le repas avec netteté.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laisser les boulettes tiédir, puis les placer dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Elles se conservent jusqu’au lendemain ; le cumin et le citron confit y seront plus diffusés. Les réchauffer rapidement à la poêle avec un fond d’eau ou un filet d’huile. Pour une conservation de plusieurs semaines, les congeler dans un sachet protecteur une fois parfaitement refroidies. Les laisser décongeler doucement au réfrigérateur avant de les réchauffer. Ajouter les herbes fraîches au moment du service pour préserver leur éclat.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 243 kcal
Protéines 14.78 g
Glucides 7.57 g
Lipides 16.81 g
Fibres 1.00 g
Sucres 1.68 g
Gras saturés 5.51 g
Sel 1.14 g

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