Bouchées à la reine gourmandes au poulet et champignons
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (th.6).
- Étape 2 Découper la pâte feuilletée en 2 cercles de 10 cm de diamètre et les déposer dans des moules à tartelettes. Piquer le fond avec une fourchette.
- Étape 3 Cuire la pâte à blanc pendant 10 minutes puis réserver.
- Étape 4 Couper le blanc de poulet en petits dés.
- Étape 5 Émincer les champignons de Paris.
- Étape 6 Faire fondre le beurre dans une poêle, ajouter les dés de poulet et les champignons, faire revenir 5 minutes.
- Étape 7 Saupoudrer de farine, mélanger puis verser le lait progressivement en remuant pour éviter les grumeaux.
- Étape 8 Laisser épaissir la sauce à feu doux pendant 5 minutes.
- Étape 9 Incorporer la crème fraîche, assaisonner avec sel, poivre et noix de muscade, puis retirer du feu.
- Étape 10 Remplir les fonds de pâte avec la préparation, badigeonner les bords avec le jaune d'œuf.
- Étape 11 Enfourner 15 minutes jusqu'à ce que les bouchées soient dorées.
- Étape 12 Servir chaud, accompagné d'une salade verte si désiré.
Conseil du chef
Utiliser des champignons frais pour un meilleur goût., Veiller à ne pas trop cuire la pâte pour qu'elle reste croustillante., Vous pouvez remplacer le poulet par du veau pour une variante traditionnelle.
À accompagner avec
salade verte assaisonnée
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 210 kcal |
| Protéines | 12 g |
| Glucides | 15 g |
| Lipides | 12 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sucres | 2 g |
| Sodium | 0.3 g |
Publié par Lucas