Aller au contenu principal
Bœuf à la ficelle tendre et parfumé - Photo de présentation
Rôtis & Grillades

Bœuf à la ficelle tendre et parfumé

Par Sophie
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Repos
10 min
Difficulté
Moyen
Calories
148 kcal
Note

Merci !

Le bœuf à la ficelle est un filet de bœuf cuit immergé dans un bouillon frémissant, puis tranché et servi avec ce bouillon. La cuisson commence par un bouillon aromatisé à l'oignon clouté, à la carotte, au laurier, à l'ail, au poivre et au sel. Le filet peut être saisi avant d'être plongé dans le liquide, ce qui ajoute une croûte brune et des arômes plus marqués. Le temps de cuisson détermine le résultat : environ 10 minutes donnent une viande saignante, contre environ 15 minutes pour une cuisson à point. Après un repos sous papier aluminium, la viande se tranche à contre-fil et reste accompagnée de légumes et de bouillon filtré.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Remplissez une grande casserole d'eau froide jusqu'aux trois quarts de sa contenance. Portez doucement à frémissement, puis augmentez le feu jusqu'à obtenir une ébullition régulière.

2

Pelez la carotte et coupez-la en tronçons d'environ 3 cm. Épluchez l'oignon sans l'écraser, puis plantez-y les clous de girofle régulièrement.

3

À l'ébullition, réduisez le feu pour maintenir un frémissement soutenu. Ajoutez l'oignon clouté, la carotte, le laurier, l'ail légèrement écrasé, le poivre et le sel. Remuez une fois, puis laissez infuser 5 minutes à petits bouillons.

4

Saisissez rapidement le filet sur toutes ses faces dans une poêle très chaude avec un filet d'huile, si vous souhaitez une croûte brune. Plongez-le ensuite délicatement dans le bouillon frémissant, en veillant à ce qu'il soit entièrement immergé.

5

Cuisez à feu moyen-doux environ 10 minutes pour une viande saignante ou environ 15 minutes pour une cuisson à point. Maintenez le bouillon à peine frémissant et retournez la pièce si nécessaire.

6

Retirez le filet du bouillon et déposez-le sur une planche chaude. Laissez-le reposer 5 à 8 minutes, recouvert d'une feuille de papier aluminium, puis tranchez-le à contre-fil en fines lamelles régulières.

7

Nappez légèrement les tranches avec un peu de bouillon filtré, puis servez-les immédiatement avec le reste du bouillon à part et les légumes du bouillon. Ajustez l'assaisonnement en sel et en poivre à la dégustation.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez un Pinot Noir ou un Gamay légèrement fruité : leurs tanins souples accompagnent le filet sans couvrir le bouillon. Une salade de mâche aux agrumes apporte fraîcheur et acidité. Des carottes glacées au beurre ou une purée de céleri-rave prolongent les notes douces des légumes. Terminez avec un entremets au citron ou une poire pochée, pour une note fraîche et acidulée.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez le bouillon reposer quelques heures si vous souhaitez renforcer le parfum des aromates. Placez les tranches de bœuf dans un récipient hermétique et recouvrez-les d'une fine couche de bouillon pour éviter leur dessèchement. Conservez le bouillon filtré séparément, dans un bocal en verre bien fermé. Réchauffez la viande très doucement à la vapeur ou quelques instants dans le bouillon juste frémissant. Une température élevée durcirait les fibres. Pour une conservation longue, congelez les morceaux de bœuf avec leur jus dans un sachet hermétique.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 148 kcal
Protéines 14.42 g
Glucides 4.48 g
Lipides 7.81 g
Fibres 1.09 g
Sucres 2.73 g
Gras saturés 3.10 g
Sel 1.42 g

Nos recettes pour la Rentrée

Goûters rapides, lunch box et repas du soir express pour bien attaquer la rentrée.

Quiches & Tartes salées

Gâteau Tomate et Mozzarella Fondante

L'alliance de tomates juteuses et de mozzarella fondante dans un appareil moelleux parfumé au basilic. Un cake salé idéal pour vos pique-niques. Cuisinez-le vite !

1h
Facile
Quiches & Tartes salées

Quiche jambon-fromage sans pâte

L'onctuosité de la crème et du gruyère gratiné s'allie au jambon blanc dans cette version légère et rapide. Parfait pour un dîner express. À tester ce soir.

1h
Facile

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas