Aller au contenu principal
Bavarois de chou-fleur soyeux - Photo de présentation
Entrée

Bavarois de chou-fleur soyeux

Par Anaïs
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Repos
4h
Difficulté
Moyen
Calories
78 kcal
Note

Merci !

Le bavarois de chou-fleur est une préparation salée froide : le chou-fleur, mixé avec de la crème fraîche, du lait, du citron et des épices, est pris à la gélatine. Sa texture doit être lisse, ferme mais fondante, entre la mousse et la purée. Il se sert en entrée, démoulé en portions individuelles ou présenté en verrine. Le citron apporte de la fraîcheur, tandis que le poivre blanc et la noix de muscade soutiennent la douceur du chou-fleur.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Sélectionner des bouquets de chou-fleur uniformes, les rincer et les détailler en petits morceaux. Les cuire à la vapeur douce 15 minutes environ, jusqu’à ce que la chair s’écrase facilement à la fourchette. Égoutter et laisser tiédir sur un torchon propre.

2

Pendant la cuisson, mettre les feuilles de gélatine à ramollir dans un bol d’eau froide. Préparer le lait et la crème fraîche et les laisser revenir à température ambiante.

3

Transférer le chou-fleur tiède dans le bol du mixeur. Ajouter la crème fraîche, le lait, le jus de citron, le sel, le poivre blanc et la noix de muscade, puis mixer par pulsations en raclant les parois, jusqu’à obtenir une purée lisse et nappante. Ajouter si nécessaire un peu de lait.

4

Prélever trois cuillerées de purée et les réchauffer doucement dans une petite casserole, sans les faire bouillir. Hors du feu, essorer la gélatine, l’ajouter aussitôt et fouetter jusqu’à dissolution complète, sans grumeaux, dans une préparation homogène et brillante.

5

Verser en plusieurs fois la purée chaude contenant la gélatine dans le reste de la purée de chou-fleur tiède. Émulsionner vigoureusement jusqu’à obtenir un mélange homogène, puis goûter et rectifier l’assaisonnement en équilibrant citron, sel, poivre blanc et noix de muscade.

6

Répartir la préparation dans des moules individuels ou des verrines et lisser la surface avec une spatule. Couvrir au contact avec un film alimentaire, puis placer au frais au minimum 3 heures, idéalement 4 heures, jusqu’à ce que la texture soit ferme mais fondante.

7

Démouler délicatement en passant si nécessaire la lame d’un couteau fin autour du bavarois, ou le présenter directement en verrine. Ajouter un filet d’huile d’olive, quelques pluches d’herbes fraîches ou une pointe de poivre blanc fraîchement moulu. Servir bien frais avec une salade croquante.

Plats de résistance de saison

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce bavarois en entrée avec une soupe claire de courgettes citronnées, dont la fraîcheur contraste avec la crème. Une salade croquante de jeunes pousses, pomme verte et noix apporte de la mâche. Il peut aussi accompagner un bar poêlé et une sauce au beurre citronné. Un vin blanc sec et minéral convient à l’ensemble.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez les bavarois au réfrigérateur, dans une boîte hermétique, pendant deux jours au maximum. Après une nuit au frais, le chou-fleur paraît plus sucré et la noix de muscade plus arrondie. Plaquez un film alimentaire au contact pour empêcher la préparation de croûter ou de jaunir, puis protégez-la des odeurs fortes du réfrigérateur. Ne congelez pas ce bavarois : la gélatine risque de rejeter de l’eau à la décongélation et sa texture sera altérée.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 78 kcal
Protéines 2.65 g
Glucides 4.09 g
Lipides 5.80 g
Fibres 1.44 g
Sucres 2.39 g
Gras saturés 3.41 g
Sel 0.15 g

Nos recettes pour Halloween

Gâteaux effrayants, citrouilles sucrées et cocktails sanglants pour une soirée Halloween mémorable.

Dessert

Pommes fondantes en papillote à la cannelle

Des quartiers de pommes rôtis au four avec du sucre roux, de la cannelle et des raisins secs. Un dessert sain, léger et parfumé prêt en 25 minutes. Régalez-vous.

50 min
Facile
Goûter

Rochers chocolatés au riz soufflé

L'alliance fondante du chocolat noir et le craquant des céréales soufflées pour un goûter express. Préparez ces bouchées gourmandes en 15 minutes.

1h 30 min
Moyen
Dessert

Étoile filante au chocolat et fruits

Une ganache onctueuse au chocolat noir nappe des fraises juteuses et des bananes pour un dessert graphique et frais. Prêt en 15 minutes. À tester vite !

35 min
Moyen

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas

Entrée

Flan au thon sans cuisson facile et rapide

Le thon émietté s'unit à la douceur de la crème et au parfum de la ciboulette pour une texture fondante. Une entrée fraîche prête sans four. Régalez-vous vite.

2h 20 min
Facile