Avocats gratinés au roquefort : recette facile et gourmande

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).
- Étape 2 Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et creuser légèrement la chair pour agrandir les cavités.
- Étape 3 Émietter le roquefort et le mélanger avec la crème fraîche.
- Étape 4 Remplir les cavités des avocats avec ce mélange au roquefort.
- Étape 5 Saupoudrer de chapelure, puis déposer quelques petits morceaux de beurre sur le dessus.
- Étape 6 Poivrer légèrement selon votre goût.
- Étape 7 Enfourner pendant 10 à 12 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et gratiné.
- Étape 8 Servir chaud en entrée ou en accompagnement d'une salade verte.
Conseil du chef
Choisissez un avocat mûr mais ferme pour qu'il se tienne bien à la cuisson., Vous pouvez remplacer le roquefort par un autre fromage bleu selon votre préférence., Servez ce plat avec une salade verte pour un repas léger et équilibré.
À accompagner avec
salade verte
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 210 kcal |
Protéines | 6 g |
Glucides | 4 g |
Lipides | 20 g |
Fibres | 3 g |
Sucres | 1 g |
Sodium | 0.5 g |
Publié par Hugo