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Aubergines Rôties Citronnées - Photo de présentation
Rôtis & Grillades

Aubergines Rôties Citronnées

Par Chloé
Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Repos
5 min
Difficulté
Facile
Calories
69 kcal
Note

Merci !

Ces aubergines sont rôties au four avec une marinade de citron, d’ail et d’huile d’olive, puis garnies de coriandre fraîche. Coupées en tranches d’environ 1 cm, elles deviennent fondantes au centre et légèrement caramélisées sur les bords. Le citron apporte une note vive, tandis que l’ail et l’huile d’olive enveloppent la chair. Elles se servent chaudes ou tièdes, en accompagnement, sur des tartines ou comme plat végétarien.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffez le four à 200°C en chaleur tournante si possible. Placez une grille au centre et recouvrez une plaque de papier sulfurisé.

2

Lavez l’aubergine sans l’éplucher, essuyez-la, puis coupez-la en tranches d’environ 1 cm. Si certaines sont volumineuses, coupez-les en deux dans la longueur.

3

Disposez les tranches en une seule couche sur la plaque, sans les superposer et en laissant un petit espace entre elles.

4

Pressez le citron en filtrant la pulpe, épluchez et pressez l’ail, puis mélangez-les avec l’huile d’olive, le sel et le poivre jusqu’à ce que la marinade soit homogène et légèrement émulsionnée.

5

Badigeonnez chaque tranche de marinade sur les deux faces. Éliminez l’excédent de liquide sur la plaque : la surface doit être huilée, sans baigner dans la marinade.

6

Enfournez et faites rôtir pendant 20–25 minutes. Au bout de 10–12 minutes, retournez les tranches. Elles sont prêtes quand la pointe d’un couteau s’enfonce facilement dans la chair et que les bords sont légèrement caramélisés.

7

Sortez la plaque et laissez reposer 2 minutes. Ciselez finement la coriandre, parsemez-en les aubergines encore chaudes, puis rectifiez l’assaisonnement avec du jus de citron ou du sel si nécessaire.

8

Servez les aubergines chaudes ou tièdes, avec une viande grillée, sur des tartines au fromage frais ou comme plat végétarien.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez-les avec une salade de tomates et de feta, dont la fraîcheur répond au citron et à l’huile d’olive. Un couscous perlé aux herbes et aux pignons apporte du croquant. Elles accompagnent aussi un poisson blanc grillé ou une volaille rôtie aux épices douces. Un vin blanc sec ou un thé vert au jasmin prolonge leurs notes fraîches.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez les aubergines dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Les saveurs de citron et d’ail s’intensifient avec le temps. L’huile peut figer au froid : sortez le plat 30 minutes avant de le servir. Pour une garde plus longue, congelez les morceaux bien à plat dans un sac adapté, puis réchauffez-les doucement au four pour limiter le dessèchement.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 69 kcal
Protéines 1.07 g
Glucides 6.13 g
Lipides 5.04 g
Fibres 2.88 g
Sucres 2.85 g
Gras saturés 0.71 g
Sel 0.66 g

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