Aspic de poisson aux câpres léger et savoureux

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Faire pocher le filet de poisson dans de l'eau frémissante salée pendant 5 minutes, puis le laisser refroidir et l'émietter.
- Étape 2 Préparer la gelée selon les instructions du paquet avec l'eau, puis ajouter le jus de citron, le sel et le poivre.
- Étape 3 Dans un moule, disposer le poisson émietté et les câpres répartis uniformément.
- Étape 4 Verser la gelée tiède sur le poisson et les câpres.
- Étape 5 Parsemer d'aneth frais haché.
- Étape 6 Laisser prendre au réfrigérateur pendant au moins 4 heures avant de démouler et servir frais.
Conseil du chef
Utiliser un poisson blanc frais et de qualité pour un meilleur goût., Veiller à bien répartir les câpres pour équilibrer les saveurs., Servir avec une salade verte pour un repas complet et léger.
À accompagner avec
salade verte croquante, pain complet grillé
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 70 kcal |
Protéines | 12 g |
Glucides | 1 g |
Lipides | 1 g |
Fibres | 0 g |
Sucres | 0.5 g |
Sodium | 0.4 g |
Publié par Théo