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Cœurs d'artichauts gratinés à la Florentine - Photo de présentation
Entrée

Cœurs d'artichauts gratinés à la Florentine

Par Manon
Préparation
25 min
Cuisson
35 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
113 kcal
Note

Merci !

Les cœurs d’artichauts gratinés à la Florentine sont garnis d’épinards cuits avec de l’échalote, de la crème fraîche et du parmesan, puis passés au four. La préparation doit être suffisamment égouttée pour rester onctueuse sans détremper les artichauts. Le parmesan forme une surface dorée et l’huile d’olive favorise le gratinage. Ce plat se sert chaud, en entrée ou en accompagnement.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Nettoyez les artichauts : retirez les feuilles coriaces, coupez la tige à ras et raccourcissez les pointes au couteau. Frottez les coupures avec du citron, puis cuisez les artichauts à la vapeur douce environ 20 minutes, jusqu’à ce que la pointe d’un couteau perce aisément le fond. Égouttez, laissez tiédir, retirez le foin et gardez les cœurs creux.

2

Rincez soigneusement les épinards à l’eau froide, essorez-les bien et émincez-les grossièrement. Hachez finement l’échalote.

3

Faites fondre le beurre à feu moyen dans une large poêle. Ajoutez l’échalote et faites-la suer en remuant jusqu’à ce qu’elle devienne translucide et libère son parfum, sans la laisser brunir.

4

Ajoutez les épinards en plusieurs fois si nécessaire. Salez légèrement, poivrez et cuisez à feu moyen en remuant jusqu’à ce qu’ils rendent leur eau et deviennent fondants. Pressez-les ensuite avec une cuillère pour retirer l’excès de jus.

5

Hors du feu, incorporez la crème fraîche aux épinards, puis ajoutez la moitié du parmesan râpé. Mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène et onctueuse, rectifiez l’assaisonnement si nécessaire et laissez tiédir : la crème épaissira légèrement.

6

Préchauffez le four à 180 °C, de préférence en chaleur tournante. Disposez les cœurs dans un plat allant au four, garnissez-les de préparation aux épinards et à la crème, puis tassez légèrement.

7

Parsemez le reste de parmesan sur les artichauts farcis, puis arrosez d’un filet d’huile d’olive.

8

Enfournez le plat au centre du four pendant 8 à 12 minutes, jusqu’à ce que la surface soit dorée et légèrement gratinée. Pour une croûte plus croustillante, passez les artichauts 1 à 2 minutes sous le grill, en surveillant attentivement.

9

Sortez les artichauts du four et laissez-les reposer une minute pour que la farce se tienne. Servez immédiatement en entrée chaude, avec un morceau de pain grillé ou un filet de jus de citron.

Plats de résistance de saison

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces artichauts avec une salade verte aux agrumes et une vinaigrette au citron : sa fraîcheur équilibre la crème et le parmesan. Des pommes de terre nouvelles rôties au romarin conviennent aussi en accompagnement chaud. Un vin blanc sec, comme un sauvignon ou un chardonnay non boisé, s’accorde avec les notes végétales sans alourdir le plat. Un sorbet citron peut terminer le repas sur une note fraîche.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir les cœurs farcis avant de les placer dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Consommez-les dans les quarante-huit heures ; la crème et le parmesan imprègnent alors davantage l’artichaut, mais la garniture perd progressivement de sa tenue. Si vous les gardez sur une assiette, couvrez la farce avec un film alimentaire au contact pour éviter qu’elle ne se dessèche ou ne ternisse. Réchauffez les artichauts au four doux pour préserver leur fondant. Ils peuvent aussi être congelés individuellement après refroidissement complet, dans un sac bien fermé, pendant deux mois maximum. Décongelez-les lentement au réfrigérateur, puis passez-les rapidement sous le grill pour raviver le croustillant.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 113 kcal
Protéines 4.19 g
Glucides 8.35 g
Lipides 7.87 g
Fibres 3.76 g
Sucres 1.63 g
Gras saturés 4.20 g
Sel 0.74 g

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