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Planche marine iodée et croûtons beurrés - Photo de présentation
Apéritif

Planche marine iodée et croûtons beurrés

Par Bastien
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Repos
0 min
Difficulté
Facile
Calories
145 kcal
Note

Merci !

Cette planche marine rassemble crevettes, moules et anchois avec des olives, du persil et du citron. Les fruits de mer sont servis froids ou à température ambiante, tandis que le pain de campagne toasté et beurré apporte du croustillant et de la douceur. Le citron relève les chairs iodées, et les éléments sont disposés séparément pour que chacun compose ses bouchées au moment de l'apéritif.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Commencez par rincer délicatement les crevettes sous un filet d'eau froide, en les frottant légèrement pour retirer le sable et les résidus. Égouttez-les dans une passoire, puis laissez-les s'égoutter sur du papier absorbant.

2

Rincez les moules déjà cuites à l'eau froide, puis égouttez-les et séchez-les légèrement avec un torchon propre. Vérifiez qu'aucune coquille ouverte ne subsiste et retirez les petits filaments si nécessaire.

3

Coupez le citron en deux et pressez-le au-dessus d'un petit bol en filtrant le jus pour retenir les pépins et la pulpe. Goûtez, ajustez si nécessaire avec un peu d'eau, puis réservez le jus à portée de main.

4

Toastez les tranches de pain de campagne à feu moyen jusqu'à ce que la croûte soit dorée et croustillante, tandis que la mie reste légèrement moelleuse. Sortez-les du grill et beurrez-les immédiatement.

5

Disposez les crevettes, les moules et les anchois sur une grande assiette de service, en les répartissant par groupes distincts. Variez leur orientation pour faciliter le service et composer une présentation nette.

6

Répartissez les olives autour des fruits de mer, en formant de petites zones d'accompagnement.

7

Ciselez finement le persil frais, puis saupoudrez-le sur les crevettes et les moules. N'en mettez pas sur les anchois, afin de préserver leur caractère salé.

8

Juste avant de servir, arrosez délicatement les crevettes et les moules avec le jus de citron réservé, goutte à goutte. Veillez à ne pas détremper le pain et arrêtez-vous lorsque l'acidité relève les saveurs sans les dominer.

9

Présentez immédiatement l'assiette et les tranches de pain beurrées sur un plateau à part. Suggérez aux convives d'assembler les bouchées et les tartines.

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Servez un vin blanc sec et vif, comme un sauvignon ou un muscadet, pour rafraîchir le palais entre les bouchées. Une salade de fenouil et de pomme verte au citron apporte du croquant et une note anisée qui équilibrent le beurre. Le pain légèrement toasté complète les fruits de mer ; un beurre citronné au persil s'accorde avec les anchois et les olives. Terminez avec un dessert aux agrumes confits, dont la note sucrée-acidulée reste légère.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez les fruits de mer au réfrigérateur, dans un récipient en verre bien fermé. Le citron peut altérer la texture des chairs après plusieurs heures : ajoutez-le donc au dernier moment si la planche n'est pas encore servie. Filmez les crevettes et les moules au contact pour limiter le dessèchement. Gardez les tranches de pain à part, dans un sac en papier à température ambiante, afin qu'elles ne ramollissent pas. Pour une conservation plus longue, placez les restes de fruits de mer dans un sachet hermétique au congélateur et décongelez-les quelques heures avant de les incorporer à une sauce ou à un bouillon.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 145 kcal
Protéines 12.40 g
Glucides 12.16 g
Lipides 5.34 g
Fibres 1.98 g
Sucres 0.80 g
Gras saturés 1.83 g
Sel 1.59 g

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