Anchois à l'huile maison : recette simple et savoureuse
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Rincer les anchois à l'eau froide puis les écailler et retirer la tête.
- Étape 2 Ouvrir les anchois en deux et retirer les arêtes délicatement.
- Étape 3 Rincer à nouveau les filets d'anchois et les sécher avec du papier absorbant.
- Étape 4 Dans un bocal propre, déposer une feuille de laurier et une gousse d'ail pelée et légèrement écrasée.
- Étape 5 Disposer les filets d'anchois en couches dans le bocal.
- Étape 6 Ajouter le jus de citron et le poivre noir moulu entre les couches.
- Étape 7 Recouvrir entièrement les anchois avec l'huile d'olive extra vierge.
- Étape 8 Fermer le bocal hermétiquement et laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 24 heures avant de consommer.
- Étape 9 Servir les anchois à l'huile en apéritif sur des toasts ou en accompagnement de salades ou plats méditerranéens.
Conseil du chef
Utilisez des anchois frais de qualité pour un goût optimal., Veillez à bien couvrir les anchois d'huile pour éviter l'oxydation., Laissez mariner au moins 24 heures pour que les saveurs se développent pleinement.
À accompagner avec
toasts grillés, salades méditerranéennes, crudités
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 210 kcal |
| Protéines | 20 g |
| Glucides | 0 g |
| Lipides | 14 g |
| Fibres | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Sodium | 1.2 g |
Publié par Théo