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Alicot d'oie braisé et salsifis - Photo de présentation
Plats mijotés

Alicot d'oie braisé et salsifis

Par Lucas
Préparation
25 min
Cuisson
1h 30 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
144 kcal
Note

Merci !

L'alicot d'oie braisé est un plat mijoté où des morceaux d'oie dorés cuisent longuement avec des salsifis, de la carotte, de l'oignon, du vin blanc et du bouillon. Les salsifis, conservés dans une eau citronnée avant cuisson, restent fondants tandis que le jus se concentre autour de la viande. Le thym, le laurier et l'ail renforcent cette préparation rustique, dont la sauce accompagne à la fois l'oie et les légumes.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Épluchez les salsifis avec un économe, retirez les fibres superficielles et coupez-les en tronçons d'environ 5 cm. Plongez-les aussitôt dans un saladier d'eau froide acidulée avec du jus de citron, puis conservez-les dans cette eau.

2

Épluchez la carotte et coupez-la en fines rondelles ou en petits bâtonnets. Pelez et émincez finement l'oignon. Écrasez la gousse d'ail sous la lame d'un couteau, puis hachez-la grossièrement.

3

Séchez les morceaux d'alicot avec du papier absorbant. Chauffez l'huile d'olive dans une cocotte à fond épais, ajoutez le beurre, puis déposez la viande en une seule couche lorsque le mélange est chaud mais non fumant. Faites dorer à feu moyen-vif, 4 à 5 minutes par face, jusqu'à coloration ambrée.

4

Retirez les alicots et réduisez légèrement le feu. Ajoutez l'oignon, la carotte et l'ail ; faites suer 5 à 7 minutes en remuant, sans les colorer, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides. Grattez le fond de la cocotte avec une spatule pour décoller les sucs.

5

Remettez les alicots dans la cocotte et versez le vin blanc sec. Augmentez un peu le feu, puis laissez réduire le liquide d'environ moitié, jusqu'à évaporation de l'alcool.

6

Égouttez les salsifis, rincez-les brièvement, puis ajoutez-les dans la cocotte. Versez le bouillon chaud à mi-hauteur, ajoutez le thym et le laurier, puis assaisonnez avec le sel et le poivre.

7

Couvrez et laissez mijoter à feu très doux environ 1h30. Remuez délicatement de temps en temps et vérifiez le niveau de liquide ; complétez si nécessaire avec un peu d'eau ou de bouillon. La viande doit se détacher facilement et les salsifis être fondants sans se défaire.

8

Retirez le thym et le laurier, puis goûtez et rectifiez l'assaisonnement. Si la sauce est trop liquide, retirez la viande et faites-la réduire à découvert quelques minutes à feu vif ; si elle est trop épaisse, ajoutez un peu de bouillon. Servez les alicots nappés de jus avec les salsifis.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez un vin blanc sec et mûr, comme un chardonnay légèrement boisé, avec l'alicot d'oie : il accompagne le gras de la viande et la douceur des salsifis. Une salade tiède de mâche assaisonnée au cidre apporte de la fraîcheur. Des pommes de terre fondantes ou un écrasé de céleri-rave absorbent la sauce sans la dominer. Pour finir, une tarte fine aux pommes et au calvados prolonge le repas par une note fruitée.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir le plat avant de le placer au réfrigérateur, dans un récipient hermétique. Les arômes s'approfondissent le lendemain et la sauce se fige au froid. Ajoutez un petit filet de bouillon ou d'eau au réchauffage. Réchauffez à température très douce, dans une casserole couverte, jusqu'à ce que la viande et les salsifis soient chauds à cœur sans s'abîmer. Pour une garde longue, congelez les portions dans des sacs adaptés en chassant autant d'air que possible. Décongelez-les progressivement une nuit au réfrigérateur avant de les réchauffer.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 144 kcal
Protéines 8.56 g
Glucides 5.25 g
Lipides 11.10 g
Fibres 1.05 g
Sucres 1.76 g
Gras saturés 3.51 g
Sel 0.76 g

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