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Ailerons de poulet caramélisés soja et gingembre - Photo de présentation
Rôtis & Grillades

Ailerons de poulet caramélisés soja et gingembre

Par Lucas
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Repos
30 min
Difficulté
Moyen
Calories
274 kcal
Note

Merci !

Ces ailerons de poulet sont marinés dans un mélange de sauce soja, miel, ail, gingembre, huile de sésame, vinaigre de riz et piment, puis rôtis au four. La marinade forme une laque sucrée-salée qui caramélise à la cuisson, tandis que la peau devient croustillante. Le vinaigre et le piment équilibrent la richesse du miel et du sésame. Ils se servent à l’apéritif ou comme plat à partager, avec du riz ou des légumes.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffez le four à 200°C en chaleur tournante si possible. Placez la grille au centre et préparez une plaque recouverte de papier cuisson ou d’une feuille de silicone.

2

Dans un bol, mélangez la sauce soja et le miel. Incorporez l’ail écrasé, le gingembre râpé, l’huile de sésame, le vinaigre de riz et le piment rouge finement haché. Ajoutez le sel et le poivre, puis goûtez et rectifiez si nécessaire.

3

Épongez les ailerons, puis placez-les dans un grand saladier ou un sac de congélation refermable. Versez la marinade, massez pour enrober la peau et les articulations, puis laissez reposer au frais au minimum 30 minutes, idéalement 1 à 2 heures.

4

Égouttez brièvement les ailerons en réservant la marinade. Disposez-les sur la plaque en une seule couche, sans les chevaucher. Pour une finition brillante, faites réduire légèrement la marinade réservée dans une petite casserole, puis nappez les ailerons en fin de cuisson.

5

Enfournez pour 25 à 30 minutes à découvert. Retournez les ailerons à mi-cuisson, puis poursuivez jusqu’à ce que la chair soit bien cuite et que la peau soit caramélisée. Prolongez de quelques minutes si nécessaire.

6

Sortez les ailerons du four. Badigeonnez-les de marinade réduite, si vous en avez préparé, puis laissez reposer 2 à 3 minutes. Servez immédiatement avec du riz vapeur ou des légumes sautés ; ajoutez, si désiré, des graines de sésame grillées et de l’oignon frais ciselé.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces ailerons avec un riz jasmin vapeur ou des nouilles sautées au sésame, qui absorbent la sauce sans alourdir le plat. Une salade de concombre, coriandre et vinaigre de riz apporte du croquant et rafraîchit le piment. Un vin blanc sec et aromatique accompagne aussi le miel et la sauce soja.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez les ailerons restants jusqu’au lendemain au réfrigérateur, dans un récipient hermétique, avec le surplus de jus de cuisson pour limiter leur dessèchement. La laque sera plus intense, mais la peau perdra de son croustillant. Réchauffez-les quelques minutes sous le gril du four pour le retrouver. Pour une garde plus longue, placez-les dans un sachet bien fermé au congélateur.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 274 kcal
Protéines 19.11 g
Glucides 3.10 g
Lipides 18.70 g
Fibres 0.12 g
Sucres 2.32 g
Gras saturés 4.99 g
Sel 0.93 g

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