Agneau mijoté aux carottes fondantes en cocotte
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer la cocotte avec l'huile d'olive à feu moyen.
- Étape 2 Faire revenir l'épaule d'agneau coupée en morceaux jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée sur toutes les faces.
- Étape 3 Ajouter l'oignon émincé et la gousse d'ail hachée, faire revenir 2 minutes.
- Étape 4 Incorporer les carottes coupées en rondelles, mélanger.
- Étape 5 Verser le bouillon de légumes, ajouter le thym et la feuille de laurier.
- Étape 6 Saler et poivrer selon le goût.
- Étape 7 Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 1h30 jusqu'à ce que la viande soit tendre et les carottes fondantes.
- Étape 8 Retirer le thym et le laurier avant de servir.
Conseil du chef
Pour une viande encore plus tendre, laissez mijoter doucement à feu très doux., Accompagnez ce plat d'une purée de pommes de terre ou d'un riz pilaf pour un repas complet.
À accompagner avec
purée de pommes de terre, riz pilaf
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 150 kcal |
| Protéines | 18 g |
| Glucides | 5 g |
| Lipides | 6 g |
| Fibres | 2 g |
| Sucres | 3 g |
| Sodium | 0.3 g |
Publié par Léa