Agneau Chaouia Traditionnel : Recette Authentique et Savoureuse

Photo de Recette Authentique d'Agneau Chaouia Marocain - Plat Mijoté Savoureux
Temps total : 110 min
Préparation : 20 min
Cuisson : 90 min
Repos : 0 min
Difficulté : Difficile
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
250 g
épaule d'agneau
15 ml
Huile d'olive
1 pièce
Oignon
2 pièces
Tomate
2 gousses
Ail
10 g
Coriandre fraîche
10 g
Persil frais
1 cuillère à café
Paprika
1 cuillère à café
Cumin moulu
1 cuillère à café
Sel
0.5 cuillère à café
Poivre noir
150 ml
Eau

Préparation

  1. Étape 1 Couper l'épaule d'agneau en morceaux moyens.
  2. Étape 2 Émincer l'oignon et hacher l'ail, la coriandre et le persil.
  3. Étape 3 Dans une cocotte, faire chauffer l'huile d'olive puis y faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  4. Étape 4 Ajouter l'ail, la coriandre et le persil, puis mélanger pendant 2 minutes.
  5. Étape 5 Incorporer les morceaux d'agneau, les faire dorer sur toutes les faces.
  6. Étape 6 Ajouter les tomates coupées en quartiers, le paprika, le cumin, le sel et le poivre.
  7. Étape 7 Verser l'eau, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 1 heure 30 minutes jusqu'à ce que la viande soit tendre.
  8. Étape 8 Rectifier l'assaisonnement si nécessaire avant de servir.

Conseil du chef

Utiliser de l'agneau frais pour un goût optimal., Accompagner ce plat de semoule de couscous ou de pain marocain., Laisser mijoter à feu doux pour une viande tendre et savoureuse.

À accompagner avec

semoule de couscous, pain marocain

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories180 kcal
Protéines20 g
Glucides5 g
Lipides8 g
Fibres1.5 g
Sucres3 g
Sodium0.4 g
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