Yakitori japonais : brochettes de poulet grillées à la sauce traditionnelle

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Couper le blanc de poulet en morceaux réguliers d'environ 3 cm.
- Étape 2 Éplucher et hacher finement l'échalote.
- Étape 3 Préparer la sauce yakitori en mélangeant dans une casserole la sauce soja, le mirin, le saké, le sucre roux, l'huile de sésame et l'échalote hachée.
- Étape 4 Faire chauffer la sauce à feu doux jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement, puis laisser refroidir.
- Étape 5 Enfiler les morceaux de poulet sur les brochettes en bois.
- Étape 6 Préchauffer un grill ou une poêle à feu moyen-élevé.
- Étape 7 Faire griller les brochettes en les badigeonnant régulièrement avec la sauce yakitori, pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et légèrement caramélisé.
- Étape 8 Servir chaud, accompagné de riz japonais ou d'une salade fraîche.
Conseil du chef
Pour un goût encore plus authentique, utilisez un grill en fonte ou un barbecue., Vous pouvez varier les morceaux de poulet en utilisant des cuisses désossées pour plus de moelleux., Ne pas trop cuire les brochettes pour garder le poulet tendre et juteux.
À accompagner avec
riz japonais nature, salade de concombre au sésame
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 20 g |
Glucides | 5 g |
Lipides | 4 g |
Fibres | 0.5 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 1.2 g |
Publié par Céline