Triangles croustillants à la feta : recette facile et savoureuse
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Dans un bol, émiettez la feta et ajoutez l'œuf, le persil haché et le poivre. Mélangez bien pour obtenir une préparation homogène.
- Étape 3 Coupez les feuilles de pâte filo en bandes de 5 cm de largeur.
- Étape 4 Déposez une cuillère à soupe de la préparation à la feta sur une extrémité de chaque bande de pâte.
- Étape 5 Pliez la pâte en formant des triangles en repliant plusieurs fois la bande sur elle-même jusqu'à obtenir un triangle compact.
- Étape 6 Badigeonnez les triangles d'huile d'olive à l'aide d'un pinceau.
- Étape 7 Disposez les triangles sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- Étape 8 Enfournez pendant 20 minutes jusqu'à ce que les triangles soient dorés et croustillants.
Conseil du chef
Pour un goût plus relevé, ajoutez un peu de menthe fraîche hachée à la préparation., Servez ces triangles chauds en apéritif avec une salade verte., Vous pouvez remplacer la feta par du fromage de chèvre frais pour varier les saveurs.
À accompagner avec
salade verte, tomates cerises
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 250 kcal |
| Protéines | 10 g |
| Glucides | 20 g |
| Lipides | 15 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 2 g |
| Sodium | 0.8 g |
Publié par Lucas