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Travers de porc caramélisés miel et soja - Photo de présentation
Rôtis & Grillades

Travers de porc caramélisés miel et soja

Par Théo
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Repos
2h
Difficulté
Moyen
Calories
279 kcal
Note

Merci !

Les travers de porc caramélisés au miel et à la sauce soja sont cuits au grill ou au barbecue, puis régulièrement laqués avec une marinade réduite. Le miel apporte une surface brillante et sucrée, tandis que la sauce soja et le vinaigre de riz équilibrent le glaçage par leur salinité et leur acidité. L’ail, le gingembre, le piment rouge et l’huile de sésame renforcent les notes aromatiques. La viande est d’abord marinée, puis cuite en étant retournée et badigeonnée pour former une croûte caramélisée sans brûler le sucre. Découpés entre les os et servis chauds, ces travers s’accompagnent bien de riz vapeur ou d’une salade croquante.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préparez la sauce en fouettant la sauce soja avec le miel et le vinaigre de riz. Incorporez l’ail écrasé, le gingembre râpé, l’huile de sésame, le piment rouge émincé, l’eau, le sel et le poivre, puis goûtez et rectifiez l’équilibre sucré-acide.

2

Placez les travers de porc dans un grand plat ou un sac de conservation, versez la marinade et massez la viande pour bien l’enrober. Couvrez et réservez au frais au minimum 2 heures, idéalement toute la nuit.

3

Sortez la viande du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson. Préchauffez le grill ou le barbecue à chaleur moyenne-élevée ; la surface doit être chaude, sans excès de chaleur qui brûlerait le miel.

4

Égouttez les travers en conservant la marinade. Filtrez-la si nécessaire, puis faites-la réduire quelques minutes dans une petite casserole à feu moyen, jusqu’à ce qu’elle épaississe légèrement et puisse napper la viande.

5

Disposez les travers sur la grille et faites-les cuire 15–20 minutes, en les retournant régulièrement. Badigeonnez-les plusieurs fois avec la marinade réduite, jusqu’à obtenir une croûte caramélisée et laquée.

6

Vérifiez la cuisson en piquant entre les os : la viande doit être tendre au toucher, les sucs clairs et la température interne autour de 75 °C. Laissez reposer quelques minutes hors du feu avant de découper.

7

Découpez les travers entre les os, dressez-les chauds et nappez-les d’un dernier filet de sauce réduite. Servez immédiatement avec un riz vapeur ou une salade croquante.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces travers avec une salade croquante de chou blanc et de carottes râpées, assaisonnée de vinaigre de riz et de sésame : sa fraîcheur équilibre le gras et le glaçage sucré-salé. Un riz vapeur absorbe la sauce et adoucit le piment. Des rouleaux de printemps aux herbes peuvent être proposés en entrée, tandis qu’un dessert aux agrumes ou un sorbet au yuzu apporte une finale acidulée.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez les travers dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Le lendemain, l’ail et le gingembre seront plus présents ; versez la sauce restante sur la viande avant de fermer la boîte pour limiter son dessèchement. Les travers bien froids se congèlent jusqu’à deux mois dans un sac de congélation en retirant le maximum d’air. Décongelez-les lentement au réfrigérateur, puis repassez-les sous le grill pour raviver leur surface croustillante.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 279 kcal
Protéines 14.19 g
Glucides 5.54 g
Lipides 22.24 g
Fibres 0.19 g
Sucres 4.09 g
Gras saturés 7.78 g
Sel 1.53 g

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