Travers de porc caramélisés au miel et moutarde

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Dans un bol, mélanger le miel, la moutarde, l'huile d'olive, l'ail pressé, le sel et le poivre pour obtenir une marinade homogène.
- Étape 3 Badigeonner généreusement les travers de porc avec la marinade.
- Étape 4 Déposer les travers de porc dans un plat allant au four.
- Étape 5 Enfourner pour 45 minutes en arrosant régulièrement avec le jus de cuisson pour bien caraméliser la viande.
- Étape 6 À mi-cuisson, retourner les travers pour une cuisson uniforme.
- Étape 7 Sortir du four et laisser reposer 5 minutes avant de servir.
Conseil du chef
Pour une viande encore plus tendre, laissez mariner les travers de porc au moins 2 heures avant la cuisson., Accompagnez ce plat de pommes de terre sautées ou d'une salade verte pour un repas complet.
À accompagner avec
pommes de terre sautées, salade verte
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 280 kcal |
Protéines | 20 g |
Glucides | 8 g |
Lipides | 18 g |
Fibres | 0.5 g |
Sucres | 7 g |
Sodium | 0.5 g |
Publié par Lucas