Tomates farcies au thon et chèvre frais : recette fraîche et gourmande

Photo de Tomates farcies au thon et chèvre frais : recette facile et gourmande
Temps total : 45 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 0 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
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Ingrédients

Pour 4 personnes
2 pièce
Tomate
100 g
Thon au naturel
50 g
Fromage de chèvre frais
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 cuillère à soupe
Ciboulette fraîche
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir moulu

Préparation

  1. Étape 1 Laver les tomates, couper le dessus et les évider délicatement à l'aide d'une cuillère sans percer la peau.
  2. Étape 2 Égoutter le thon et l'émietter dans un bol.
  3. Étape 3 Ajouter le fromage de chèvre frais au thon, puis mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
  4. Étape 4 Incorporer l'huile d'olive, la ciboulette ciselée, le sel et le poivre, puis mélanger à nouveau.
  5. Étape 5 Remplir les tomates évidées avec la préparation au thon et chèvre.
  6. Étape 6 Refermer les tomates avec leur chapeau et réserver au frais pendant 30 minutes avant de servir.

Conseil du chef

Pour plus de fraîcheur, ajoutez quelques feuilles de basilic ou de menthe à la préparation., Servez cette recette avec une salade verte pour un repas léger et équilibré.

À accompagner avec

salade verte, pain complet

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines10 g
Glucides3 g
Lipides7 g
Fibres1 g
Sucres2 g
Sodium0.3 g
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