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Tomates farcies thon et chèvre crémeux

Prépa : 25 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par laver les tomates sous l'eau froide et essuyez-les. Coupez un chapeau en biais, conservez-le, puis évidez chaque tomate à la petite cuillère sans percer la peau ; laissez assez de chair pour que la coque reste solide.
  2. 2
    Placez le thon dans une passoire et pressez-le légèrement pour retirer l'excès d'eau. Transférez-le dans un bol, puis détachez les gros morceaux à la fourchette.
  3. 3
    Ajoutez le fromage de chèvre au thon, puis mélangez avec le dos d'une fourchette ou une spatule. Travaillez jusqu'à obtenir une farce crémeuse, encore légèrement grumeleuse, sans la rendre liquide.
  4. 4
    Versez l'huile d'olive en filet en mélangeant, puis incorporez la ciboulette finement ciselée. Salez et poivrez progressivement ; goûtez une petite cuillerée de farce avant de rectifier l'assaisonnement.
  5. 5
    Remplissez les tomates avec la farce et tassez-la légèrement pour qu'elle épouse la cavité sans déborder. Égalisez la surface, puis replacez délicatement les chapeaux.
  6. 6
    Placez les tomates farcies sur un plat couvert au réfrigérateur pendant environ 30 minutes. Servez-les fraîches sur des assiettes ou un plateau, éventuellement avec une salade verte assaisonnée d'huile d'olive et de vinaigre balsamique.
💡 Astuce du chef
Choisissez des tomates fermes et peu juteuses ; évidez-les sans fragiliser leur coque.
Égouttez longuement le thon sur du papier absorbant, puis pressez-le légèrement pour retirer l'eau restante.
Laissez le fromage de chèvre revenir à température ambiante afin de l'incorporer plus facilement.
Versez l'huile d'olive petit à petit pour obtenir une farce liée et aérée.
Salez modérément : le thon et le fromage de chèvre sont déjà salés ; goûtez une petite cuillerée avant de rectifier.
Ciselez la ciboulette au dernier moment et mélangez-la délicatement sans écraser la farce.
Respectez les environ 30 minutes de réfrigération sur un plat couvert, puis sortez les tomates quelques minutes avant le service.

Nutrition (pour 100g)

93
kcal
8g
Prot.
3g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres