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Cette terrine associe carotte, courgette, poivron rouge et oignon, précuits puis liés par l'œuf et la crème fraîche. Le fromage râpé fond dans l'appareil et dore en surface. Les légumes sont taillés en petits dés, assez cuits pour devenir tendres tout en gardant une légère fermeté, ce qui évite une terrine trop aqueuse. Elle peut être servie tiède ou froide, en entrée, en déjeuner léger ou en accompagnement.
Ingrédients
Matériel pouvant être utile
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Préparation
Préchauffer le four à 180°C, en position chaleur statique ou ventilée selon votre four. Huiler légèrement un moule à terrine ou un petit moule à cake, puis tapisser le fond de papier sulfurisé.
Laver soigneusement la courgette et le poivron sous l'eau froide, peler la carotte et éplucher l'oignon. Détailler tous les légumes en dés réguliers de 5 à 7 mm.
Chauffer une poêle à feu moyen avec l'huile d'olive. Ajouter l'oignon en dés et le faire suer 3 à 4 minutes sans coloration, en remuant jusqu'à ce qu'il soit translucide et parfumé. Réduire le feu s'il commence à brunir.
Ajouter les dés de carotte, de courgette et de poivron, saler légèrement et cuire 5 à 7 minutes en remuant régulièrement. Les légumes doivent être tendres mais encore légèrement fermes. Laisser tiédir hors du feu avant de les mélanger à l'œuf.
Dans un grand saladier, casser l'œuf et le battre rapidement avec la crème fraîche jusqu'à obtenir un appareil lisse. Assaisonner avec le sel et le poivre, puis goûter si nécessaire.
Ajouter les légumes tiédis et le fromage râpé à l'appareil. Mélanger délicatement à la maryse ou avec une cuillère en bois, jusqu'à ce que les légumes et le fromage soient bien répartis sans être écrasés. Goûter et rectifier l'assaisonnement si besoin.
Verser la préparation dans le moule préparé. Tasser légèrement à la spatule pour chasser les poches d'air et niveler la surface, puis tapoter le moule sur le plan de travail si nécessaire.
Cuire au four 28 à 35 minutes, selon la taille du moule. La terrine est prête quand sa surface est dorée, que le centre est pris et qu'un couteau planté au centre ressort propre. Pour une cuisson plus douce, placer le moule au bain-marie.
Laisser reposer la terrine hors du four 10 à 15 minutes, puis démouler délicatement à l'aide du papier sulfurisé ou en passant un petit couteau sur les bords. Servir tiède ou froide, tranchée avec un couteau bien aiguisé, avec une salade verte ou une sauce légère.
Plats de résistance de saison
Accompagnement suggéré
Les meilleurs accompagnements pour cette recette
Servez la terrine avec une salade de roquette, une vinaigrette au citron et des câpres : leur fraîcheur acidulée contraste avec les légumes, la crème et le fromage. Des pommes de terre nouvelles rôties à l'huile d'olive et au romarin ajoutent du croustillant. Un vin blanc sec et minéral, comme un sauvignon peu boisé, convient aussi. Terminez avec un dessert léger aux agrumes ou une salade d'oranges confites.
Conservation
Comment conserver cette recette
Conserver la terrine au réfrigérateur, dans une boîte hermétique, pendant trois jours maximum. Pour éviter le dessèchement des bords, appliquer un film alimentaire directement sur sa surface. Les saveurs des légumes et du fromage s'équilibrent le lendemain, tandis que la texture reste moelleuse. Pour une conservation plus longue, trancher la terrine avant de la congeler dans un sac bien fermé, jusqu'à deux mois. La décongeler doucement au réfrigérateur pendant une nuit ; sa texture sera plus fondante et légèrement moins ferme qu'à l'origine.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)