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Tartines de Seigle, Radis et Fraîcheur - Photo de présentation
Snack

Tartines de Seigle, Radis et Fraîcheur

Par Nicolas
Préparation
20 min
Cuisson
5 min
Repos
0 min
Difficulté
Facile
Calories
193 kcal
Note

Merci !

Ces tartines associent du pain de seigle, du beurre, du fromage frais, des radis crus et de la ciboulette. Le pain apporte une mie dense et une saveur légèrement acidulée ; le fromage frais adoucit l’ensemble, tandis que les radis ajoutent du croquant et une pointe piquante. Elles peuvent être servies telles quelles, à température ambiante, ou avec le pain légèrement doré pour créer un contraste chaud-froid. Le sel et le poivre relèvent la garniture, à ajouter juste avant le service pour préserver la texture des radis. Elles conviennent à une entrée ou à un déjeuner léger.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Tranchez le pain de seigle en tranches régulières d’environ 1,5 cm avec un couteau à pain. Posez-les sur une planche et réservez-les à température ambiante ; elles pourront ainsi perdre un peu d’humidité avant un éventuel passage au gril.

2

Pour un contraste chaud-froid, faites dorer les tranches quelques minutes sous le gril du four ou dans une poêle bien chaude, sans matière grasse, jusqu’à ce que les bords soient dorés et légèrement croustillants. Laissez refroidir une minute avant de les tartiner.

3

Tartinez le beurre à température ambiante sur chaque tranche, en couche fine, avec le dos d’une cuillère ou un couteau large. Le beurre doit imprégner légèrement la mie et former une protection entre le pain et le fromage.

4

Répartissez le fromage frais sur le beurre avec le dos d’une cuillère ou un couteau large, en mouvements circulaires. Lissez la surface, sans trop l’épaissir, afin que la texture du pain reste perceptible.

5

Nettoyez les radis sous l’eau froide et séchez-les dans un torchon propre. Détaillez-les en rondelles très fines avec une mandoline ou un couteau bien affûté.

6

Disposez les rondelles de radis en rosace ou en légère superposition sur le fromage frais. Recouvrez toute la tranche, en alternant les sens pour obtenir une garniture régulière.

7

Ciselez finement la ciboulette au-dessus des tartines en la tenant serrée, puis parsemez-la uniformément. Les brins doivent rester réguliers et apporter une note herbacée sans masquer les radis.

8

Assaisonnez chaque tartine avec une petite pincée de sel fin et de poivre noir fraîchement moulu. Goûtez une tartine témoin, puis rectifiez très légèrement si nécessaire.

9

Servez immédiatement pour préserver le croquant des radis et la fraîcheur du fromage. Sinon, présentez les tartines à température ambiante et consommez-les rapidement, avant que le pain ne ramollisse ; une salade verte vinaigrée peut les accompagner.

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Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces tartines avec un vin blanc sec et fruité : sa vivacité équilibre le fromage frais et la douceur du pain. Une salade verte citronnée, avec des pousses d’épinard et une vinaigrette à la moutarde, prolonge leur fraîcheur et leur croquant. Pour un accompagnement chaud, choisissez des pommes de terre grenaille rôties au romarin, dont le fondant contraste avec les radis et la ciboulette. Un dessert léger aux agrumes termine le repas sur une note acidulée et désaltérante.

Conservation

Comment conserver cette recette

Préparez les tartines au dernier moment : le pain de seigle absorbe l’humidité du fromage frais après seulement une heure et sa mie ramollit. Conservez les restes dans une boîte hermétique au réfrigérateur pendant douze heures au maximum. Les radis perdront toutefois de leur éclat et de leur fermeté. Si vous préparez les éléments séparément, couvrez le fromage frais avec un film alimentaire au contact pour éviter la formation d’une croûte. Gardez les rondelles de radis dans un bol d’eau très froide jusqu’au dressage. Ne congelez pas les tartines assemblées : le fromage frais et les radis crus supportent mal le froid extrême. Le pain de seigle seul peut être congelé dans un sac adapté pendant trois mois.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 193 kcal
Protéines 6.07 g
Glucides 24.33 g
Lipides 8.10 g
Fibres 3.64 g
Sucres 3.04 g
Gras saturés 4.33 g
Sel 0.93 g

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